Gezond zijn betekent echt rijk zijn. Vaak geeft de natuur ons hints over hoe we gelukkig kunnen leven en ons verheugen over elke nieuwe dag, onze oude ziektes vergeten. De artsen van dergelijke mensen zijn niet zo klein. Guarana wat het is en wat het geneeskrachtige eigenschappen heeft, probeert het uit te vinden.
Guarana - wat is dit?
Elke bioloog en liefhebber van de flora weet dat guarana een krullende liaan is van het geslacht Paulinia. In het wild groeit het in het Amazonegebied van Brazilië en Paraguay. Soms is de plant te vinden in Peru, Venezuela en Colombia. Brazilianen groeien een wijnstok in de staten Amazonas en Bahia. De karakteristieke externe verschillen zijn grote bladeren en gebundelde bloemen. De zaden van deze plant lijken op koffiefruit.
Guarana - Eigenschappen
Deze verbazingwekkende wereldberoemde struik heeft nuttige eigenschappen. Niet alleen folk, maar traditionele geneeskunde spreekt over wat de gurana van elk menselijk lichaam sterker en duurzamer maakt. Het wordt gebruikt:
- als een tonicum en stimulans voor migraine;
- met problemen met het maagdarmkanaal;
- met het doel het vetmetabolisme in het lichaam te normaliseren;
- om de efficiëntie te verbeteren;
- voor het stimuleren van de functies van het zenuwstelsel;
- in de strijd tegen overgewicht;
- in de aanwezigheid van chronisch vermoeidheidssyndroom
Guarana-extract - wat is het?
Guarana wordt vaak aangeduid als gedroogde biomassa, die wordt verkregen uit de zaden van een groeiende wijnstok in Brazilië. Na de verwerking kan de schil van zaden gedeeltelijk in het eindproduct vallen en geeft het tegelijkertijd de smaak van bittere chocolade. Guarana-extract is erg populair vanwege het cafeïnegehalte. Het kan een echte bron van vitaliteit worden genoemd, die een ingrediënt is geworden in voedsel, sportsupplementen en medicijnen.
Guarana-extract - actie
Velen van ons zijn geïnteresseerd in het effect van guarana op het lichaam. Niet iedereen weet dat deze populaire plant in de wereld een uitstekend afrodisiacum is en in staat is om:
- de hersenactiviteit verhogen;
- vermoeidheid verminderen;
- verbeteren en opvrolijken;
- hoofdpijn verlichten;
- elimineer de kater;
- de conditie van menstruatie en neuralgie verbeteren;
- eetlust verminderen;
- diarree elimineren;
- om te vechten met huidziekten;
Guarana - goed en slecht
Uit het gebruik van het extract van zo'n populaire struik als guarana, is het voordeel van belang:
- De plant kan overtollige vocht en giftige stoffen uit het lichaam verwijderen.
- De antioxidanten in de wijnstok helpen om de tekenen van veroudering en tijdens de ontwikkeling van tumoren te verwijderen.
- Door zijn speciale eigenschappen verhoogt het de werkcapaciteit, wat erg belangrijk is tijdens fysieke inspanning.
- De plant helpt de stemming te verbeteren en helpt zelfs om een depressie te overwinnen.
- Het extract helpt de werking van het zenuwstelsel te verbeteren.
- Het verbetert de activiteit van het hart, verlaagt het cholesterolgehalte, stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de conditie van bloedvaten.
- Het kan een positief effect hebben op het werk van de darmen.
- Helpt eetlust te verminderen.
- De metabolische processen in het lichaam worden versneld.
- Helpt het lichaam om steviger en meer pittig te worden.
- Helpt bij het overwinnen van het kater-syndroom.
In sommige gevallen kan de struik zelfs schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Als u de toevoeging van guarana misbruikt, kunnen de bijwerkingen zijn:
- migraine hoofdpijn;
- slapeloosheid;
- hartritmestoornissen;
- prikkelbaarheid;
- duizeligheid;
- opwinding;
- verhoogde plassen;
- hypertensie;
- zenuwinzinkingen;
- verslavend.
Guarana voor het verliezen van gewicht
Veel vertegenwoordigers van de eerlijke seksdroom van het bezitten van een luxe figuur en hiervoor leveren ze veel inspanningen. Sommige beautygeheimen zijn echter beschikbaar voor elke dame. Mensen met overgewicht moesten horen wat guarana is en ze weten wat de voordelen zijn. Gebruik vaak guarana-extract voor gewichtsverlies, waardoor het mogelijk is:
- de uitwisselingsprocessen versnellen;
- de opname van suikers in het lichaam verminderen;
- Verrijk de cellen met energie;
- een golf van levendigheid veroorzaken;
- eetlust verminderen;
- een gemakkelijk diuretisch effect veroorzaken.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat het mogelijk is om alleen maar slanker te worden door preparaten op basis van een populaire plant toe te passen in combinatie met fysieke belasting en een uitgebalanceerd dieet. Als u alle aanbevelingen opvolgt, behaalt u resultaten - in een korte tijd kunt u maximaal vijf extra kilo's kwijtraken, en dit is al een kleine maar belangrijke overwinning op uzelf.
Guarana - hoe nemen voor afvallen?
Degenen die een mooie slanke figuur wilden vinden, moesten horen dat de guarana vetverbrander uitstekend is. Het extract van zijn zaden kan worden gekocht in apotheken of in winkels waar het wordt verkocht in de vorm van tabletten, vloeistoffen en ampullen voor eenmalig gebruik. Het is belangrijk om te weten hoe guarana te drinken, zodat het effect verbluffend is. Ampullen worden aangeraden om een half uur of een uur voor aanvang van de training te gebruiken. Gedurende deze periode wordt het medicijn geabsorbeerd en begint het noodzakelijke effect uit te oefenen. Gemiddeld is de dosering voor elke dag 500 mg tot 1000 mg. De medicijnen worden tot 17.00 uur gebruikt.
Guarana in de sport
Voor elke atleet is heel belangrijk het juiste energievoedsel, dat het pad naar succes kan vergemakkelijken. In de moderne wereld is guarana voor atleten een van de beste natuurlijke remedies die kracht na lichamelijke inspanning kunnen herstellen. Wat is Guarana is bekend bij alle sportmensen. Met zijn hulp verhoogt het de fysieke activiteit en verhoogt het de kosten van calorieën tijdens lichamelijke inspanning.
Een populaire struik over de hele wereld draagt bij aan een goed werk van het hart. Als je het effect en de koffie vergelijkt, kan worden gesteld dat het meer positieve effecten op het menselijk lichaam kan hebben. Met behulp van het plantenextract wordt het metabolisme versneld, overtollige toxines en vloeistof worden geëlimineerd. Sportvoeding, waarbij guarana aanwezig is, is voor elke sporter een uitstekend begin van de dag.
Guarana - verdoven of niet?
Vaak leidt het leiden van de gezonde levensstijl van mensen en iedereen die serieus met sporten bezig wil zijn zich af of het gebruik van struikenextract een verdovend middel is. Experts beweren dat guarana in sportvoeding veilig is en daarom kan guarana niet bang zijn voor dopingcontrole. Het gebruik ervan wordt vergeleken met het gebruik van een drankje uit cichorei, wat zeer nuttig is voor de algehele versterking van het hele organisme. Daarom kan worden geconcludeerd dat de plant in het dieet van de sporter een gunstig effect op het lichaam heeft en geen belemmering vormt om de hoogtepunten in de carrière te bereiken.
Hoe neem je guarana mee voor de wedstrijd?
Veel mensen die een gezonde levensstijl leiden, weten waar Guarana voor is in de sport. Het bekende preparaat op basis van een genezende plant wordt zowel in vloeibare vorm als in poeders of tabletten uitgegeven. Het is niet zo belangrijk in welke vorm het moet worden ingenomen, dosering is van groot belang. Eenmalige dosering moet 1500 - 2000 mg werkzame stof zijn. De vloeistof moet noodzakelijkerwijze in dezelfde doses of zelfs iets kleiner worden verpakt.
Een bepaald effect kan worden gevoeld na toediening van 1000 mg per keer. Voor de wedstrijd wordt aanbevolen om niet meer dan 4000 mg te nemen. Een sportdrankje van guarana wordt met de nodige voorzichtigheid genomen, anders kunnen druk en hartslag sterk stijgen. Er zijn momenten waarop atleten 8000 mg per keer innemen, waardoor de gezondheidstoestand sterk afneemt en er geen sprake kan zijn van competities en trainingen.
Guarana - contra-indicaties
Velen weten wat Guarana is, maar niet iedereen is geïnteresseerd in de contra-indicaties. Levensmiddelenadditief guarana is schadelijk:
- zwangere en zogende moeders;
- lijdt aan diabetes;
- met glaucoom;
- lijdt aan een maagzweer;
- bij ziekten van het hart;
- tijdens migraine;
- op hoge leeftijd.