Na de geboorte van haar dochter Ksenia dacht Borodina serieus na over afvallen. Na een tijdje bevestigde ze dat niets onmogelijk was. Veel meisjes begonnen haar te benijden en waren meer en meer geïnteresseerd in hoe dun Ksenia Borodina uit de reality-show "Dom-2" vertoonde.
De duur van het dieet waarop Borodin na het bevallen afliep is 2 weken. Gedurende deze tijd kun je gemiddeld 10 kilo afvallen. Ze heeft zelf een resultaat van 12 kilo. De hele waarheid over afvallen Borodina zit niet in de "magische" tabletten, zoals geschreven op het internet, en in het gebruik van verse komkommers - minstens 4 stuks per dag.
Op welk dieet is Borodin gewicht verloren?
Het dieetmenu van Xenia Borodina is vrij eenvoudig en betaalbaar.
- Voor het ontbijt at ze 2 komkommers en een stukje zwart brood.
- Voor de lunch - soep van groenten (2 keer per week - gekookt mager vlees), komkommersalade, gekruid met vers geperst citroensap.
- Voor het diner - een portie komkommersalade, gekruid met vers geperst citroensap.
Als er geen mogelijkheid is om de sportschool regelmatig te bezoeken, probeer dan meer te bewegen - om te dansen, de trap op te gaan, in de frisse lucht te wandelen, te zwemmen. Zonder beweging is gewichtsverlies noch gezondheid moeilijk te bereiken.
Om gewicht te verliezen op dit dieet is noodzakelijk naast het aangewezen voedsel, je moet elke ochtend wel klysma's doen. Na het verlaten van het dieet, is het belangrijk om strikt toezicht te houden op het dieet, zonder te leunen op calorierijke maaltijden.
Komkommers zijn voor 95% water. En het sap van deze groene groente bevat enzymen, waardoor proteïnevoedsel beter wordt opgenomen. Bovendien geven komkommers een uitstekend diuretisch, laxerend en choleretisch effect. Vezels , die zich in deze vruchten bevinden, hebben een positief effect op de motorische functie van de darm. Bovendien voorzien komkommers het lichaam van een groot aantal vitamines en verschillende minerale zouten, die een gunstig effect hebben op het werk van het cardiovasculaire systeem. Dankzij deze opmerkelijke eigenschappen is deze populaire groente een onmisbaar product in voedingsvoeding.
Zoals u kunt zien, kunt u afvallen met het Borodino-dieet, hoewel u er rekening mee moet houden dat komkommers, verzadigd met nitraten, geen goed doen. Daarom is een dieet gebaseerd op het gebruik van komkommers het beste om aan het seizoen vast te houden wanneer deze vruchten natuurlijk rijpen.