Biet wordt beschouwd als onpretentieus in de zorg en heeft veel nuttige stoffen in zijn samenstelling, die een gunstige invloed hebben op het niveau van de zuur-base balans van het hele organisme. Een grote hoeveelheid zink, ijzer, kobalt, jodium en andere stoffen zijn zeer nuttig voor de gezondheid. Onbetaalbaar is beatin, wat een actieve stof is die de volledige assimilatie van het geabsorbeerde eiwit helpt.
Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is en hoe af te vallen met bieten? Als je deze groente combineert met vlees, kun je lange tijd verzadiging voelen.
Afslanken met rode biet
Het proces van afvallen kan plaatsvinden met behulp van sap en bietensalade. Het dieet is heel eenvoudig: binnen 2 dagen moet je het alleen eten. Elke dag moet je tot 2 kg groenten eten, die verdeeld zijn in 7 gelijke delen. Er zijn sommige met ongeveer dezelfde tijdsintervallen. Tijdens het dieet, moet je veel water drinken. Vast staat dat u gedurende twee dagen meer dan 1 kg kunt gooien.
Salade met biet voor gewichtsverlies
Als u niet alleen bieten wilt eten, kunt u een heerlijk gerecht bereiden.
ingrediënten:
- Geroosterde wortelgroenten - 2 stuks;
- Krim-ui - 1 stuk;
- kerstomaatjes - 5 st.;
- jonge bonen - 50 g;
- honing - 1 eetl. lepel;
- olie - 2 el. lepel;
- Noten (optioneel) - 50 g;
- zout naar smaak.
voorbereiding
Groenten in kleine stukjes gesneden, noten in een pan bakken. Voeg vervolgens de groenten toe en bak gedurende 6 minuten, dan is het tijd voor de bieten.
Het caloriegehalte van deze heerlijke salade met bieten is 105 kcal / portie.
Dieet op bietensap
Dieet op bietensap helpt om tot 5 kg overtollig gewicht kwijt te raken. Bereid sap is beter om niet te eten in zijn pure vorm, het kan het maagslijmvlies beschadigen. Het is beter om 50% water of een ander sap eraan toe te voegen. Begin je dieet met een kleine hoeveelheid, dus
Hoe correct een biet te bereiden?
Je moet voorzichtig, maar voorzichtig de huid wassen, dan in koud water, het op het vuur zetten en aan de kook brengen. Beets worden gebrouwen van 40 minuten tot 1,5 uur, het hangt allemaal af van de grootte van de groente. Vergeet niet dat het wortelgewas alleen in zijn geheel wordt gekookt, waardoor alle heilzame substanties van bieten bewaard blijven, waardoor het een smaak krijgt en het nuttig maakt.