Een belangrijke date nadert, je besluit om een jurk te proberen waarin je naar het evenement gaat ... en begrijpt dat je dringend gewicht moet verliezen in drie dagen! Deze situatie is bekend bij een groot aantal vrouwen. We zullen de meest onschadelijke opties overwegen waarmee je binnen drie dagen kunt afvallen.
Hoe om gewicht te verliezen in drie dagen op Kefir?
Als je binnen drie dagen besluit af te vallen, moet je weten: je verliest niet de vetmassa, maar de vloeistof en de inhoud van de darmen, en daarom zullen de verlorenen in de zeer nabije toekomst terugkeren. Voor kwaliteitsverlies zou u een andere manier moeten vinden.
Daarom bieden we een redelijk moeilijk maar effectief dieet voor yoghurt en appels, wat een van de klassiekers is. Je zou de hele dag 3 appels en 1 fles magere kefir moeten hebben. U kunt deze producten in willekeurige volgorde gebruiken. Op de tweede en derde dag wordt het dieet herhaald, terwijl andere voedingsmiddelen ten strengste verboden zijn. Als gevolg hiervan gooi je ongeveer 2-3 kg. overgewicht .
Hoe snel om af te vallen in drie dagen op komkommers?
Komkommer is een unieke groente waarvan het caloriegehalte zo klein is dat het onbeperkt gegeten kan worden. De aanbevolen hoeveelheid komkommer-monodieet is 1 - 1,5 kilogram per dag. Bovendien mag u 1 kopje magere yoghurt drinken en kunt u onbeperkt groene thee en water drinken. Idealiter - neem 5-6 keer per dag komkommers in porties met het principe van fractionele voeding.
Zo kunnen komkommers op een natuurlijke manier worden gegeten en is het mogelijk om af te brokkelen en te vullen met yoghurt. Dit dieet wordt vaak gebruikt door modellen en toneelsterren aan de vooravond van belangrijke uitvoeringen. Als je zo eet, verlies je niet meer dan 2-3 kilogram. Probeer op de juiste manier uit het dieet te komen, zonder te veel te eten op de eerste dag van het afstuderen, en geleidelijk producten in het dieet te introduceren. Dus je vermindert de stress, waardoor het lichaam een scherpe verandering in het type voedsel krijgt.