Hoe luiheid te verslaan?

Elke persoon wordt geconfronteerd met een dergelijk fenomeen als luiheid. Daarom is de vraag hoe luiheid en apathie te overwinnen onlangs zeer populair geworden.

Is uw diagnose luiheid?

Laten we eerst eens kijken wat dat woord betekent. Het woordenboek van Ozhegov geeft ons de volgende definitie: "luiheid is het gebrek aan verlangen om te handelen, te werken."

De specialisten op het gebied van psychologie hebben verschillende standpunten ten aanzien van luiheid:

1. De persoon heeft absoluut geen motivatie.
2. Dit zijn de gevolgen van fysieke of mentale vermoeidheid.
3. Dit is het eigendom van het menselijk lichaam, dat een persoon helpt zichzelf te redden van onnodige last.

Het belangrijkste is om jezelf goed te kunnen motiveren en je aan te passen aan de arbeidsproductiviteit. Immers, als je je onderbewustzijn blokkeert, dat ervan overtuigd is dat er niets zal veranderen van het doen van het werk, dan is het verlangen om de maatschappij ten goede te komen en niet alleen zal nooit verschijnen.

Dokter, maar ik ga niet dood?

Tot mijn grote spijt, een wonder - pillen van luiheid bestaan ​​nog niet. We vestigen ook de aandacht op het feit dat een geïntensiveerde strijd tegen de manifestaties van luiheid het emotionele evenwicht kan verstoren, omdat de meeste mensen daardoor zichzelf niet kunnen overwinnen en daarom teleurgesteld zijn en hun zelfrespect is verminderd. Hoe kun je toch luiheid winnen?

Morgen zal beter zijn dan gisteren

Hoe vaak heb je jezelf beloofd dat alles morgen zal veranderen? Of op maandag stop je met roken, ga je op dieet, begin je met het lezen van boeken ... er is één wet - deze maandag is het onwaarschijnlijk dat die komt. Dus nu ga je dit artikel lezen en begin je nuttige dingen te doen die je van plan bent om het voor bijna een jaar te doen. Is het zwak? Luiheid triomfeerde opnieuw? Er is weinig advies over hoe je luiheid en apathie kunt verslaan: de methode van "wortel" - dat wil zeggen, voor elke kleine overwinning op deze vijanden, beloon jezelf en zoek de juiste motivatie.

Iedereen is de maker van zijn eigen lot

Heb je ooit aandacht besteed aan hoe je soms je tijd vergeefs verliest? Denk aan de meest verschrikkelijke resultaten van luiheid: gebrek aan geld, ziekten van het lichaam en de ziel, 's avonds alleen doorgebracht - en dit allemaal omdat je LUIUZIJN ... En als, je bent klaar om je leven nu te veranderen. Maar er zijn enkele dingen: sociale netwerken, een telefoongesprek met een vriend gedurende anderhalf uur. En de tijd dringt onverbiddelijk voort ... leef je echt om zo oud te worden en je leven te besteden aan nietsdoen?

De telling gaat door

In één boek worden tips goed beschreven om luiheid te verslaan. Als u deze methoden regelmatig in de praktijk toepast, zal het veel gemakkelijker voor u zijn om af te stemmen op uw werkcapaciteit.

1. Luiheid is je vijand en je moet het bestrijden. In feite de onwil om te werken - het zijn je eigen gevoelens en gedachten. Dit alles wordt ondersteund door je acties, situaties en het gedrag van anderen. Als je de houding ten opzichte van provocerende factoren verandert, dan zal je gemakkelijk de vijand verslaan.
2. Neem de moeite om met uw omgeving om te gaan, want veel mensen brengen veel tijd door.
3. Economische kwesties. Soms rechtvaardigen we luiheid door het feit dat we geen tijd hebben voor binnenlandse zaken, en daarom stellen we belangrijke en ernstige zaken voor later uit. Daarom is het belangrijk om prioriteiten te kunnen stellen en de moeilijkste problemen het hoofd te kunnen bieden, en pas dan om te schakelen naar minder ernstige gevallen.
4. Het leven is een beweging. Wees betrokken in de fysieke cultuur. Immers, als er geen belastingen zijn, kan je lichaam het moderne ritme van het leven niet aan, je kunt zelfs een syndroom van chronische vermoeidheid verdienen. Het is voldoende om elke dag oefeningen te doen en regelmatig te gaan wandelen.

Schandalen, intriges, onderzoeken ...

Naast lichaamsbeweging heeft je lichaam ook emotionele belasting nodig. Elke persoon heeft een uitbarsting van emoties van het hele spectrum nodig: van irritatie en haat tot vreugde en verrassing. Dan zullen je hersenen worden geactiveerd en zal het werk toenemen. Emoties hangen samen met onze gedachten, dus het is zo belangrijk om uitbraken van je gevoelens te beheersen.

Swingende ... de hersenen

Vreemd genoeg, maar een ernstig probleem voor vandaag is het gebrek aan intellectuele lading. En zoals, in mijn hoofd, een stel van alle feiten, cijfers, argumenten, verwerkt het brein een ontelbare hoeveelheid informatie gedurende de dag, maar het is niet alles levert specifieke voordelen op. We zijn eraan gewend dat internet alles weet, wat betekent dat het geen zin heeft om opnieuw te sparen en tijd te verspillen met zoeken naar het juiste boek. Zelfs de kleinste problemen verrassen ons, dus het is gemakkelijker voor ons om het wereldwijde web te gebruiken. Daarom - nog een tip: leren denken, vertrouwen op je levenservaring.

Met een lage hersenkracht kun je verschillende ziektes ontwikkelen. De gevolgen kunnen zijn depressie, vroegtijdige veroudering, geheugenstoornissen. Het is belangrijk om te leren analyseren wat er gebeurt en je leven plannen.