Na een feestelijk feest merkt ze niet hoe je extra gewicht wint. Wat kan ik zeggen, maar voor alles in dit leven moet je betalen, ook voor heerlijke high-calorie lekkernijen. Voor hen betalen vrouwen met hun ideale figuur. Maar het nieuws dat je in 2 dagen 2 kg kunt verliezen, is echt geen uitvinding, zoals het op het eerste gezicht lijkt. Het draait allemaal om het juiste dieet.
Hoe om snel gewicht te verliezen in 2 dagen?
Recept # 1
Allereerst is het de moeite waard om het dieet van de beroemde Beyoncé te vermelden, die haar helpt om in een paar dagen haar vroegere vorm terug te krijgen. Dus dit wonder elixer wordt een citroen-honing dieet genoemd, dat wordt aanbevolen om eenmaal per maand te worden gehouden.
Citroen en honing zijn onvervangbare bronnen van vitamines en koolhydraten, die we zo nodig hebben. Het is vermeldenswaard dat er twee opties voor dit dieet zijn. Dus, de eerste optie zal zich kunnen houden aan een eenheid: twee vrije dagen weigeren we eten, en voor ontbijt, lunch en diner drinken we alleen een speciale drank. Neem voor de bereiding 1 eetlepel honing, zoveel citroensap , een snufje cayennepeper en een glas water, waarin al deze ingrediënten moeten worden gemengd.
We drinken 6 keer per dag citroenwater en niet te vergeten om je maaltijd te diversifiëren met een glas water en laxerende thee.
Recept # 2
Een andere versie van dit dieet wordt klassiek genoemd. Verlies snel 2 kg kan alleen als we caloriearm voedsel eten en citroen-honingwater drinken, maar zonder cayennepeper toe te voegen. Daarnaast mag gedurende twee dagen groene thee worden geconsumeerd.
Het is belangrijk om te onthouden dat dit dieet is gecontra-indiceerd voor diegenen die nierproblemen en gastritis hebben.
Recept # 3
We stellen een menu van lossingsdagen samen. Het moet eieren, vis, kwark en yoghurt bevatten, evenals boekweitpap,
In meer detail over het dieetmenu, is het belangrijk op te merken dat het meeste groenten, dan een eiwitproduct (ei, roerei, een stuk vetarm vlees) moet zijn. Daarnaast is het noodzakelijk gekookte of gebakken vis te eten, gerechten uit peulvruchten, hummus . Vergeet niet dat het avondeten eenvoudig moet zijn en u uw lichaam niet hoeft te laden voordat u naar bed gaat, zodat u een hap van gekookte kip (150 g), spruitjes en sinaasappel kunt eten.