Hoe groene thee drinken?

Dit is een van de meest populaire drankjes, maar om het menselijk lichaam echt goed te krijgen, moet je weten hoe je groene thee goed drinkt. Anders wordt de drank iets smakeloos en zelfs schadelijk.

Hoe groene thee brouwen en drinken?

Om een ​​nuttig en smakelijk drankje te bereiden, moet je het volgende doen:

  1. Verwarm de brewer van klei of porselein voor. Het zijn deze materialen die de warmte goed vasthouden, wat erg belangrijk is bij het bereiden van een drankje.
  2. Neem zacht water (goed geschikt voor flessen) en verwarm het tot 95 graden Celsius.
  3. Giet thee in de theepot, met een snelheid van 1 theelepel. laat op 1 el. water en giet het met kokend water.
  4. Geef de drank gedurende 3-5 minuten een infuus.

Laten we het nu hebben over hoe je thee goed kunt drinken. Ten eerste kan het alleen vers worden geconsumeerd, na 1-2 uur verliest de drank al zijn nuttige eigenschappen. Ten tweede is het niet nodig om het te drinken voor het naar bed gaan, de optimale tijd voor het nuttigen van dit drankje is 's morgens en op het midden van de dag bevat cafeïne in groene thee veel.

Hoe groene thee te drinken voor gewichtsverlies?

Om af te vallen, raden we aan om groene thee te drinken en het te gebruiken als ingrediënt voor het koken van een decongestivum bad. Als een drankje, moet deze thee 20-30 minuten vóór een maaltijd worden ingenomen, het moet worden gebrouwen zoals hierboven beschreven. Indien gewenst, kunt u 1 theelepel toevoegen aan het kopje. natuurlijke honing, het helpt het lichaam verzadigen met vitamines en vermindert het hongergevoel . Het is toegestaan ​​om deze thee niet meer dan 5-6 kopjes per dag te drinken.

Om een ​​bad te maken, brouwt u thee en 1 liter. giet het drankje in het bad. U kunt gedurende 20 minuten met water werken, de temperatuur van de vloeistof moet comfortabel zijn, een te warm bad zal slecht zijn voor het werk van het hart.