Het langlopende teleproject "House 2", ondanks regelmatige spot en kritiek , zet zijn bestaan met succes voort. De schokkende deelnemers aan de show hebben hun fans, steungroepen en, natuurlijk, slechtgezinden. Yegor Khalyavin irriteerde velen niet alleen met zijn gedrag, maar ook met zijn uiterlijk. Hij werd vaak verweten dat hij te zwaar was en kreeg zelfs de bijnaam "Donut".
In het voorjaar van 2015 begon hij echter actief gewicht te verliezen, letterlijk aan het veranderen voor onze ogen. Velen vroegen zich af hoe Yegor Khalavin afgevallen was, en er waren te veel antwoorden, of helemaal geen antwoorden. Zoals de meest populaire en bekende mensen, vertegenwoordigers van showbusiness en beau monde die erin slaagden zich te ontdoen van extra kilo's, een foto van een dunne Egor zonder toestemming om allerlei sites te gebruiken die wonderdrankjes en wonderpillen verkopen voor gewichtsverlies. Maar ze kunnen geen antwoord vinden op de vraag hoe Yegor Khalavin daadwerkelijk afgevallen was.
De methode om Yegor Khalyavin af te vallen
Op de pagina's van sociale netwerken en in het instagram begonnen steeds meer foto's van Halyavin te verschijnen, waarop het geen donut kon worden genoemd. Op de verrassende vragen van de fans antwoordde Yegor dat hij veel verschillende methoden had geprobeerd om zich van het overtollige gewicht te ontdoen. Echter, voor zijn type lichaamsbouw kwamen de traditionele manieren - dieet en sport.
Dieet Yegor Khalyavin verwijst naar koolstofarme en niet-koolhydraat-methoden voor gewichtsverlies. Wanneer het wordt waargenomen, wordt het gebruik van alle soorten koolhydraten geminimaliseerd. Veel sporttrainers beschouwen een niet-koolhydraatdieet als een van de meest productieve manieren om overtollige kilo's kwijt te raken. Het wordt ook "het lichaam drogen" genoemd.
Zoals u weet, zijn koolhydraten een van de snelst verteerbare bestanddelen van voedsel. De voordelen van deze factor zijn onder meer snelle verzadiging met het gebruik van koolhydraatproducten, tot minnen - snel en ongecontroleerd
Om de belasting te vergroten en het effect van gewichtsverlies op het dieet te consolideren, moet u aërobe sportactiviteiten toevoegen, zoals hardlopen, zwemmen , snel wandelen. Egor Khalavina is de afgelopen maanden vaak in het zwembad en op de loopband geweest, wat alleen maar de effectiviteit aantoont van deze methode om overtollig gewicht kwijt te raken.
Om dit te zien, is het voldoende om te berekenen hoeveel Yegor Khalyavin is afgevallen. Bij het eerste optreden op het project, woog hij ongeveer 130 kg met een hoogte van 187 cm en gedurende enkele maanden wist hij het gewicht terug te brengen tot 92 kg, dat wil zeggen dat hij 38 kg kwijt was. Op dit moment is het resultaat nog niet definitief, omdat de man aan zichzelf blijft werken.