Svetlana Khodchenkova al haar creatieve leven (dat minstens duurt vanaf de leeftijd van 15) wordt het centrum van gedwongen metamorfose - omwille van rollen moet ze dik worden en afvallen. Natuurlijk maken we ons zorgen over hoe dun Svetlana Khodchenkova is afgevallen, we kunnen vet worden.
prehistorie
Toen die 15-jarige, jonge, slanke en dunne (!) Khodchenkova, die bij een dodelijk ongeval voor een modellenbureau werkte, in het gebouw van Mosfilm stapte, werd ze opgemerkt door "kader" Govorukhin. Het meisje werd gevraagd om een vragenlijst in te vullen, een foto te laten en na een tijdje kwam ze erachter dat de beroemde regisseur Govorukhin haar goedkeurde voor de hoofdrol van de film "Bless the Woman." De kostuums voor de tape waren echter al klaar en de meter van de Sovjet-cinema had een zoet kutje nodig, kortom een Russische schoonheid. Toen moest de beginnende actrice herstellen met 20 kg.
Gewichtsverlies
Het leven gooide Khodchenkov, in zijn meest vurige uitersten, niet spaarzaam. Het doel van Khodchenkova is echter geschetst: de groei en ontwikkeling in de wereld van de cinema.
Dat is waarom er nog steeds geruchten gaan over hoe dun de actrice Svetlana Khodchenkova na de film "Bless the Woman" voor een nieuwe rol - de rol van een ballerina.
Twee uitersten zijn een Russische matroesjakop met lange schuine en gezwollen wangen en een elegante, fragiele, dunne ballerina.
Het dieet van Svetlana Khodchenkova begon al vanaf het moment dat ze deze rol kreeg aangeboden, het was niet haar stijl om te weigeren. De actrice weigerde van meel, gebakken, vet, zoet. Dat wil zeggen, niets geniaals, Khodchenkova zei simpelweg "nee" tegen al die producten die vrouwenfiguren genadeloos bederven.
De ster van huishoudelijke tv-schermen werd voornamelijk gevoed met gekookte groenten, kip, zeevis, fruit. Haar dieet was in veel opzichten een standaard eiwitdieet met een klein plantaardig bijgerecht. Met een dergelijk menu moet een verplichte voorwaarde voor het behoud van de gezondheid van de nieren minstens 2 liter water per dag zijn.
De actrice verminderde ook de consumptie van granen tot een minimum, maar voor creatieve inspiratie kan ze een of twee keer per week een beetje donkere chocolade eten.
Daarnaast gaf ze de voorkeur aan een fractioneel dieet en dat lukte haar, ondanks een strikt schema. Elke dag voor 6-8 maaltijden - alleen het bespaart van de honger, als het dieetmenu zo caloriearm is.
Het dieet van Khodchenkova wordt als gezond en in balans beschouwd. Voedingsdeskundigen adviseren tenslotte dat het een fractioneel voedsel is, wanneer je aanzienlijk en snel moet afvallen.
Nu weegt de actrice 52 kilo, en haar lengte, terwijl - 179 cm Het blijkt dat een dergelijk gewichtsverlies niet alleen mogelijk is, maar ook niet leidt tot het uiterlijk van de slachtoffers van concentratiekampen.
Maar dat is niet alles. Natuurlijk zou Svetlana Khodchenkova met hetzelfde dieet niet in staat zijn om op haar gebruikelijke 20 kilo in korte tijd af te vallen. Bij het verliezen van gewicht, hielp ze zich voor te bereiden op de rol - dagelijks vele uren balletlessen. Ballerina's worden namelijk niet alleen gekenmerkt door magerheid, maar ook door de aanwezigheid van bepaalde technische kennis.
Khodchenkova vandaag
Zoals het meestal gebeurt, is de actrice zo gewend aan haar dieet dat het bloeit
Na de foto "Rzhevsky tegen Napoleon", werd de actrice dol op paarden en nu, in de ochtend, noch licht, noch in de ochtend, is ze bezig met het rijden met een personal trainer.
Khodchenkova blijft verbazen met metamorfosen, hoewel ze niet meer wordt aangeboden. De laatste beroemde schilderijen - "Love in the City 1,2", "Office Romance. Onze tijd "," Metro "en" Dag van de nacht ". De actrice slaagt volledig en rust, maar het belangrijkste principe in haar leven was de slogan van Maya Plisetskaya "niet te eten".