Vroeger hadden we tijd,
Nu hebben we dingen te doen,
Bewijs dat de sterke de zwakken eet,
Bewijs dat het roet wit is.
Nautilus Pompilius
In het huidige tijdperk van de informatietechnologie is haast en informatiegeluid een van de belangrijkste problemen van de mensheid. Mensen zijn constant bezig met het doen van de meeste dingen op de automatische piloot en informatiegeluid vult de hele mentale stroom. Het is daarom dat mensen die opgroeien constant beseffen dat tijd sneller en sneller gaat. En het is niet alleen dat - het leven wordt niet bewust, maar automatisch.
Met het Specialiteitenboek kun je begrijpen hoe je je gevoelens en gedachten kunt beheersen en leren hier en nu te leven. De essentie van het boek in de 8-weekse cursus van meditatie, die met elk hoofdstuk oefeningen en technieken laat zien, waarmee je je lichaam en geest beter kunt beheersen. Helaas geloven mensen vaak dat het brein en lichaam compleet verschillende en losjes gerelateerde dingen zijn, de ene ontwikkelt zich, de andere ontwikkelt zich niet. Issledovaniya dezelfde show precies het tegenovergestelde. Zelfs een banale "glimlach" op een glimlach en trots gestrekte borsten kunnen je humeur in een kwestie van minuten verbeteren.
Veel mensen geloven dat ze niet genoeg tijd hebben voor iets, vooral sommige meditatieve praktijken. Dit is een verkeerd beeld - meditatie bespaart veel meer tijd dan wegnemen. Bewustzijn van het leven is precies wat je zal toelaten om de smaak van voedsel, een kus, een aangename windvlaag beter te voelen. Het beheersen van je leven, niet het leven op de automatische piloot, is de sleutel tot het oplossen van veel problemen, waaronder gezondheid.