Er zijn een groot aantal manieren om extra kilo's kwijt te raken. Maar de meeste vrouwen zijn op zoek naar de minst dure, maar effectieve manier. In de moderne wereld is erg populair - afvallen met gember. Waarom gember, want het is gewoon een opslagplaats van nuttige stoffen en vitamines, en het positieve effect ervan op het lichaam wordt zelfs erkend door voedingsdeskundigen en artsen.
Positieve eigenschappen
- Goede pijnstillers, helpt bij het verlichten van ontstekingen en het genezen van wonden.
- Een uitstekend hulpmiddel voor het verbeteren van metabolische processen, en helpt ook om de lichaamsslakken, toxines en cholesterol te verwijderen.
- Helpt maag verteren voedsel, fungeert als een mild laxeermiddel .
U moet weten dat de methode om gewicht te verliezen met gember enkele contra-indicaties heeft:
- aanwezigheid van een maagzweer;
- zwangerschap of borstvoeding;
- koorts;
- problemen met de maag en darmen;
- allergieën;
- colitis.
Als u de toegestane dosis overschrijdt, kunt u diarree, misselijkheid en zelfs braken krijgen. Overweeg verschillende tips voor het gebruik van gember voor snel gewichtsverlies:
- Probeer van tijd tot tijd de loop van het drinken van gemberthee te herhalen.
- Je kunt een klein stukje gemberwortel in gewone thee zetten.
- Ginger with honey voor gewichtsverlies is een prachtige tonic die je immuniteit verhoogt.
- Drink 2 liter thee per dag, maar niet voordat je gaat slapen, omdat het erg moeilijk zal zijn om in slaap te vallen.
- Voor 2 liter kokend water heb je slechts 4 cm gemberwortel nodig, die zo dun mogelijk moet worden gesneden. Drinken, na het brouwen is het noodzakelijk om te spannen, zodat de smaak niet scherp is. Drink een warm drankje, maar alleen in kleine porties.
- Voeg je favoriete kruiden en kruiden toe aan gember voor snel afvallen om een heerlijke smaak te bekomen.
Laten we verschillende opties bekijken voor het maken van gemberthee.
De eerste optie
Voor hem hebben we nodig: 2 liter water, 4 cm gemberwortel, 2 teentjes knoflook. Hak gember, knoflook fijn en doe ze in een thermosfles, giet kokend water. Om te eisen dat dergelijke thee nodig is binnen 3 uur, na het verstrijken van de tijd filteren we. Je moet het in kleine porties drinken.
De tweede optie
Voor deze optie hebt u de volgende ingrediënten nodig: wortel - 2 cm, mint - 1 eetl. lepel, snufje kardemom, sap van 1 citroen en sinaasappel, een beetje honing en 1 liter kokend water. In de combinatie van citroen , gember en water - een uitstekende tool om af te vallen. Gebruik een mixer om gember, munt en kardemom te malen. We stoppen het in een thermoskan en gieten het een halfuur met kokend water. Laat na het filteren afkoelen en voeg het sap van citrus toe. Voeg honing toe om de drank zoeter te maken. Dit gekoelde drankje lest de dorst perfect in de zomerhitte.
De derde optie
Laten we nu een salade bereiden, die ook helpt om extra kilo's kwijt te raken. We hebben de volgende ingrediënten nodig, beschouw ze als een percentage, zodat je elke hoeveelheid salade kunt koken:
- wortels - 30%;
- bieten - 20%;
- sinaasappelschil - 10%;
- citroenpulp - 20%;
- poeder van selderij - 10%;
- de wortel van gember - 10%;
- plantaardige olie - 2 el. lepel.
Het kookproces is als volgt: de rode biet moet in de oven worden gebakken en vervolgens alle ingrediënten malen, in een kom mengen en met plantaardige olie kruiden. Deze salade is een geweldig medicijn. Het tast de pancreas, darmen, maag, hart, lever, longen en nieren positief aan. Deze salade is een uitstekende tonic voor alle orgels. Nu moet je deze helende eigenschappen op je lichaam testen.