Gember wordt gebruikt in verschillende recepten om af te vallen. Vers wortel- en droog poeder bevat stoffen die het metabolisme activeren, de eetlust verminderen, de darmen reinigen en een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel.
Gember om thuis af te vallen - een recept voor het dessert
Veel mensen verliezen gewicht tijdens de afslankingsperiode, dus deze behandeling zal zeer nuttig zijn. Nuttig gekonfijt fruit kan als snack worden gegeten, maar alleen in kleine hoeveelheden.
ingrediënten:
- wortel van gember;
- suiker;
- water.
voorbereiding
Schil de gemberwortel met kleine stukjes. Giet water en kook op minimaal vuur tot het zacht is. Gemberextract, giet suiker en laat drogen. Hierna plaats je het in een droge bak, sluit je het deksel en bewaar je het in de koelkast.
Recepten van drankjes met gember voor gewichtsverlies
Drankjes met brandende specerijen kunnen op elk moment worden gedronken, zowel warm als koud. Er zijn veel verschillende recepten, overweeg sommige:
- Thee met verse gember . Neem 1 eetl. lepel vermalen op een rasp van gember, citroensap en honing, en 2 el. kokend water. Ginger zette de waterkoker in voor thee en giet kokend water. Voeg in een paar minuten citroensap toe,
honing en meng goed. Laat je doordringen en je kunt drinken, en het beste van alles voor het eten - Recept voor groene thee om af te vallen met droge gember . Alles klaarmaken is heel eenvoudig: je favoriete groene thee stomen en dan in de thermoskan gieten en een snufje gember toevoegen. Nadat het drankje gedurende een half uur is opgebruikt, kunt u drinken.
- Een verfrissende cocktail . Het recept voor een heerlijke gemberdrank voor gewichtsverlies bevat zeer nuttige ingrediënten. Neem 5 gepelde wortels en 1 el. lepel gember, doe ze in een blender en hak ze fijn. Verbind het met een glas kokend water en laat het 20 minuten staan. Voeg na het verstrijken van de tijd 0,5 eetl. sinaasappelsap en 1 eetl. lepel honing. Serveer een cocktail met ijs.