Een traktatie en een medicinale plant - dus je kunt aromatische frambozen noemen. Haar sappige bessen zijn een ware voorraad aan vitamines en andere voedingsstoffen. Raspberry wordt beschouwd als een van de meest bruikbare bessen voor gewichtsverlies.
Eigenschappen en voordelen van framboos voor gewichtsverlies
Regelmatig gebruik van deze bessen zal de metabolische processen in het lichaam helpen verbeteren. Framboos heeft geen direct vetverbrandend effect, maar net als andere producten van plantaardige oorsprong bevat het veel vitamines, mineralen en andere verbindingen, zonder welke de biochemische processen in het menselijk lichaam zeer traag zijn. Door jezelf regelmatig te verwennen met frambozen, krijg je een hele reeks voedingsstoffen, en dit zal helpen de stofwisseling te verbeteren, dat wil zeggen, indirect de processen van vetverbranding beïnvloeden. De voordelen van al uw favoriete bessen eindigen hier echter niet:
- ze zijn een bron van pectines en vezels en helpen daarom om giftige stoffen uit de darm te verwijderen;
- Daarnaast bevatten frambozen verschillende vitaal belangrijke vitamines (ascorbinezuur, B-vitaminen, retinol);
- Ook bessen zijn zeer rijk aan mineralen, ze kunnen een grote hoeveelheid ijzer, kalium, koper, magnesium en zink vinden;
- niet verstoken van frambozen en organische zuren, en zelfs daarin zijn anthocyanines - verbindingen die de viscositeit van het bloed normaliseren.
Er zijn deze geurige bessen nog een eigenschap - om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Raspberry produceert een gemakkelijk diuretisch effect, dus soms wordt het aanbevolen om frambozenblaadjes te brouwen voor gewichtsverlies en de resulterende infusie als thee te drinken. Tussen haakjes, bladeren zijn niet beroofd van al deze nuttige verbindingen. Dieet op frambozen is handig voor degenen die het probleem van constipatie tegenkwamen, omdat het dankzij de aanwezigheid van vezels en pectine helpt om het spijsverteringsstelsel te reinigen.
Toegegeven, er zijn kleine beperkingen. Zoete smaak van deze bes wordt gegeven door glucose en fructose - "snelle" suikers, geneigd om in de vorm van lipiden te zetten. Daarom is het niet de moeite waard om af te vallen om frambozen te misbruiken.