L-carnitine, de tweede naam waarvan levokarnitin - een natuurlijke stof, verwant aan vitamines van groep B is. In tegenstelling tot vitamines, wordt dit aminozuur gesynthetiseerd door ons lichaam. Daarom wordt het een vitamine-achtige substantie genoemd.
Het bestaan van L-carnitine werd zelfs meer dan honderd jaar geleden ontdekt. Gaandeweg werd het belang ervan voor metabole processen bewezen.
Eigenschappen van elcararnitine
- Elkarnitin activeert het vetmetabolisme;
- helpt de celregeneratie;
- verbetert de verhouding tussen vet en spiermassa;
- vermindert tekenen van vermoeidheid;
- verlaagt cholesterol.
Elkarnitine bevordert de activering van metabole processen en vetten worden omgezet in energie. Wanneer er in het lichaam een tekort aan elkarnitina is, worden de vetten niet door het lichaam gebruikt en worden ze een onaantastbare voorraad. Natuurlijke bronnen van elkanitine zijn: vlees, vis, gevogelte, melk, kwark - producten van dierlijke oorsprong. De dagelijkse dosis van deze stof is 250-300 mg. Vaak gaat bij warmtebehandeling het grootste deel van het L-carnitine in producten verloren. U kunt de voorraad aanvullen door veilige natuurlijke voedingssupplementen te nemen.
Of het schadelijk is voor elkarnitin , kan worden beoordeeld aan de hand van de negatieve indicatoren van onderzoeken uitgevoerd door artsen. Matige consumptie van elcararnitine veroorzaakt geen schade aan de gezondheid. Overdosis kan alleen lokale allergische reacties veroorzaken.
Als u een toevoeging aan voedsel in de vorm van elkarnitina gebruikt, moet u weten wat de contra-indicaties zijn. Hoewel een dergelijk additief niet als een geneesmiddel wordt beschouwd.
Contra-indicaties voor het gebruik van elcararnitine
Zoals vele andere geneesmiddelen, zowel medicinaal als niet-medicinaal, is het gebruik van elcararnitine gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 10 jaar oud, evenals bij patiënten met individuele intolerantie voor de componenten waaruit de geneesmiddelen bestaan. Andere contra-indicaties zijn niet geïdentificeerd.