Mensen die niet bekend zijn met sport- en sportvoeding, zijn geneigd te geloven dat het eiwit in grote hoeveelheden bijwerkingen veroorzaakt, zeer schadelijk is en in het algemeen als niet minder schadelijk dan steroïden kan worden beschouwd. Geleerde mensen die begrijpen wat eiwit is en wat ze ervan maken, weten echter dat dit slechts een mythe is die wordt ondersteund door diegenen die deze vraag eenvoudig niet begrijpen.
Zijn er bijwerkingen in sportvoeding, namelijk eiwitten?
Om het antwoord op deze vraag te begrijpen, moet je je goed voorstellen wat een eiwit is. Eiwit is de tweede naam van het eiwit. Eiwit is, samen met koolhydraten en vetten, een van de componenten van voedsel. Met andere woorden, het eiwit in sportvoeding is hetzelfde eiwit uit vlees, wei (melk) of eieren. Het verschil is dat in sportvoeding het wordt gezuiverd, geïsoleerd en heeft geen onzuiverheden en de vorm van vetten en koolhydraten, wat uiterst zeldzaam is in voedsel.
De atleet heeft meer eiwit nodig dan de gemiddelde persoon, omdat eiwit het bouwmateriaal is voor spieren en het gebruik ervan rechtstreeks van invloed is op de kracht, het uithoudingsvermogen en de spiergroei. Om een voldoende hoeveelheid eiwit uit voedsel te krijgen, moet je grote hoeveelheden eten, omdat het eiwit in het voedsel niet te veel bevat. In plaats daarvan kunt u gewoon sportvoeding nemen, die dezelfde voordelen heeft als conventionele eiwitproducten. Vanwege het feit dat het eiwit in een gezuiverde vorm komt, absorbeert het lichaam het sneller en begint het onmiddellijk aan spierherstel te werken.
Dus, de bijwerkingen van het eiwit voor vrouwen en mannen zullen hetzelfde zijn als wanneer ze worden geconsumeerd, bijvoorbeeld vlees of eieren, dat wil zeggen, zullen afwezig zijn.
Eiwit: bijwerkingen en effecten op de potentie
Sommige mensen die hebben gehoord van de verslechtering van de potentie van die mannen die steroïde anabolen namen, geloven dat whey-eiwit zo'n bijwerking produceert. Steroideesmiddelen zijn echter hormonaal, wat hun invloed verklaart. Een eiwit is gewoon eiwit . En hij kan deze sfeer op geen enkele manier beïnvloeden.
Wat zijn de bijwerkingen van het eiwit?
Harm-eiwit kan alleen die mensen veroorzaken die in het algemeen geen eiwitten willen gebruiken. Deze groep omvat mensen die lijden aan een nieraandoening. Er is een mening dat eiwitten in staat zijn om ziekten op dit gebied te veroorzaken, maar het is wetenschappelijk vastgesteld dat de doses ingenomen door bodybuilders niet tot een dergelijk effect kunnen leiden.
In sommige gevallen hielp de ontvangst van eiwitten om de nierziekte te identificeren, die al in de mens zat, maar niet opdook, omdat de belasting van het orgel klein was. Een andere optie is om nieraandoeningen te identificeren, waarbij sprake was van een erfelijke aanleg. Er is geen enkel geval waarin een proteïne een ziekte van deze sfeer zou veroorzaken door het gebruik ervan.
Het is vermeldenswaard dat zelfs als het nierprobleem tijdens de procedure wordt ontdekt, het volledig omkeerbaar is en niet tot ernstige gevolgen leidt.
Er zijn studies die aantonen dat wei-eiwit in sommige gevallen acne veroorzaakt, maar dit wordt meestal geassocieerd met het nemen van zeer grote doses.
Voor mannen is soja-eiwit ongewenst omdat het fyto-oestrogeen bevat, een natuurlijk vervangingsmiddel voor het vrouwelijke hormoon. Dit kan veroorzakende bijwerkingen en allergische reacties veroorzaken. Er is echter al bewezen dat soja-eiwit een lage biologische waarde heeft en daarom is het gebruik ervan ongewenst.