Wilt u afvallen, let dan op het drankje van gember voor gewichtsverlies, waarvan de effectiviteit het enorme aantal mensen bevestigt. Hij heeft veel eigenschappen die worden bevestigd door artsen. Er zijn veel recepten ontworpen voor diegenen die willen afvallen.
Wat is handig voor een gemberdrankje?
Voor drankjes worden verschillende ingrediënten gebruikt die hun eigen eigenschappen hebben. Het is noodzakelijk om uit te zoeken wat een drankje van gember nuttig is om zeker te zijn van de effectiviteit ervan:
- Activeert het spijsverteringsstelsel en versnelt chemische reacties, wat een snelle verwerking van ander voedsel vergemakkelijkt.
- De vetverbrandende drank met gember bestrijdt ontstekingen en normaliseert de bloedsuikerspiegel, waardoor de behoefte om snoep te eten afneemt.
- Bevordert verhoogde niveaus van serotonine, die verantwoordelijk is voor de eetlust.
- Brengt het lichaam perfect in balans en verbetert de stofwisseling.
Gemberdrank voor gewichtsverlies - recept
Voor heerlijke vetverbrandende dranken kunt u verschillende producten gebruiken die de processen die belangrijk zijn voor gewichtsverlies stimuleren. Hieronder worden verschillende opties gepresenteerd voor het bereiden van een gemberdrank voor gewichtsverlies, die kan worden aangepast aan uw voorkeuren. Gebruik alleen recepten van verse en kwaliteitswortels in recepten.
Drink van gember van citroen en munt
Aromatische muntblaadjes zijn opgenomen in het recept van vele drankjes, waardoor ze niet alleen de oorspronkelijke smaak, maar ook het voordeel hebben. De plant staat bekend om zijn kalmerende werking en helpt ontspannen, wat belangrijk is voor mensen die op dieet zijn. Mint helpt bij het vaststellen van spijsverteringsprocessen. Wat betreft citrus, het heeft een gunstige invloed op de stofwisseling . Een gemberdrankje met citroen en munt laat de honger goed.
ingrediënten:
- gemalen gember - 1 theelepel;
- citroen - 1 stuk;
- mint - een paar twijgen;
- water - 10 el.
voorbereiding
- Snij de citrusvrucht met kleine stukjes, zonder de schil te verwijderen en voeg er geraspte gember en met de hand gescheurde muntblaadjes aan toe.
- Giet kokend water en houd onder het deksel totdat het afkoelt. Alleen leeglopen en je kunt drinken. Het hele volume moet een dag worden gedronken.
Drinken van gember, citroen en komkommer
Velen bevestigen dat het water van Sassi effectief is voor mensen die willen afvallen. Naast de reeds overwogen ingrediënten, bevat een gemberdrank, waarvan het recept hieronder zal worden besproken, een komkommer bevattende zuren die de koolhydraten die met voedsel komen neutraliseren. Dergelijk water bevordert vetverbranding, normaliseert het werk van het spijsverteringskanaal, verlicht overtollige vloeistof en activeert metabole processen.
ingrediënten:
- komkommer - 1 stuk;
- gember - 1 eetl. lepel;
- mint - 10 bladeren;
- water - 2 liter.
voorbereiding
- Spoel de muntblaadjes met de handen en meng ze met plakjes citroen en komkommer. Met deze ingrediënten hoeft u niet te schillen.
- Breng alle ingrediënten over in een glazen pot, vul ze met water en laat ze 8 uur afkoelen in de koelkast. Een koud drankje gember moet de hele dag in gelijke porties worden gedronken.
Drinken van gember en grapefruit
Een van de meest nuttige vruchten voor degenen die willen afvallen is grapefruit, dat wordt beschouwd als een vetverbrander. Het versnelt de stofwisseling, helpt het lichaam vetweefsel te bestrijden en bevordert betere prestaties van het spijsverteringsstelsel. Er zitten composities en duindoorn in, die voldoen aan de behoefte aan zoet en de opname van vetten confronteren. Als je geïnteresseerd bent in hoe je een gemberdrankje kunt maken, gebruik dan het onderstaande recept.
ingrediënten:
- gember - 30 g;
- grapefruit - 0,5 stukjes;
- siroop van duindoorn - 100 g;
- water - 1 liter.
voorbereiding
- Als er geen duindoornstroop is, kun je deze vervangen door vruchtensap en voor zoetheid een beetje honing toevoegen. Om een drankje van gember te maken voor gewichtsverlies, combineer de gemalen gember met de schil, grapefruitschijfjes en siroop.
- Giet in water en laat een uur staan. Het wordt aanbevolen om de drank in koude vorm te drinken en ijs toe te voegen.
Drinken van gember en cranberry
Liefhebbers van drankjes met een aangename zuurheid, kunnen hieronder het recept kiezen. De samenstelling bevat veenbessen, die bekend staan om hun reinigende werking, die het lichaam van gifstoffen en andere schadelijke stoffen bevrijdt, en dit heeft een gunstig effect op de werking van het spijsverteringsstelsel. Voor een drankje van gember voor gewichtsverlies, kunt u zowel verse als diepgevroren veenbessen gebruiken.
ingrediënten:
- veenbessen - 350 g;
- kristalsuiker - 200 g;
- citroen - 4 lobules;
- een klein stukje gember;
- water - 2 liter.
voorbereiding
- Giet de cranberries met water en leg ze op het vuur. Na het koken van de vloeistof, verminder het vuur en voeg suiker toe. Nog 10 minuten onder het deksel brouwen.
- Voeg gember toe aan de drank, die moet worden schoongemaakt en geplet. Zet daarna het vuur uit en laat nog een uur staan. Zal alleen uitlekken en de citroen toevoegen. Als na het monster het drankje te geconcentreerd lijkt, verdun het dan met gekookt water.
Gember en kaneel drinken
Voor een pikante smaak kun je kaneel, dat is goedgekeurd door voedingsdeskundigen, toevoegen aan vetverbrandende dranken. Het versnelt de snelheid van metabolische processen en normaliseert de spijsvertering, waardoor het lichaam van schadelijke stoffen wordt gereinigd. Bovendien is het vermeldenswaardig dat het kruid verzacht, wat relevant is voor mensen die stress opeten met snoep. Het blijft om te weten te komen hoe u een drankje van gember met kaneel kunt bereiden.
ingrediënten:
- gember - 30 g;
- kaneelpoeder - 0,5 theelepel;
- kokend water - 250 ml.
voorbereiding
- Giet de gember met kokend water en kook op het vuur gedurende 10 minuten. Voeg daarna kaneel toe en blijf een tijdje staan.
- Kies voor een effectievere drank is aanbevolen voor 0,5 st. gedurende 30 minuten. voor de maaltijd drie keer per dag.
Drinken van gember en appels
Het is een heerlijk drankje dat je smaak en vetverbranding zal behagen. Na een training kan het worden gedronken om de kracht te herstellen. Een drankje van gember voor gewichtsverlies, waarvan het recept hieronder wordt gepresenteerd, bevat appels, rijk aan vezels, belangrijk voor gewichtsverlies. Het zal een uitstekende vervanger zijn voor de gebruikelijke thee, omdat het ook verzadigd is met nuttige stoffen en de dorst lest.
ingrediënten:
- rode appels - 5 stuks.
- citrus - 1 stuk;
- gember - 50 g;
- honing - 1 eetl. lepel;
- water - 2,5 liter.
voorbereiding
- Schil de wortel, snij in plakjes en doe ze in een pan. Voeg citroenschil en plakjes appels toe en verwijder de kern.
- Giet het water, zet de pan op het vuur en kook alles gedurende drie minuten. Hierna, druk en druk voor een paar uur. Het blijft om honing, citroensap en je kunt drinken.
Drink van gember met honing
In deze versie van de drank wordt honing gebruikt, wat vooral liefhebbers van zoet zal behagen. Het is bewezen dat het veel gemakkelijker is om jezelf te beperken in het eten door honing te gebruiken. In deze zoetheid zijn er veel nuttige stoffen die belangrijk zijn voor het lichaam, en het helpt ook om te vechten met verhoogde eetlust. Er is een eenvoudig recept om een gemberdrank te maken die het metabolisme verbetert, het lichaam zuivert en het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt .
ingrediënten:
- wortel van gember - 80 g;
- water - 600 g;
- honing - 1-2 eetl. lepel.
voorbereiding
- Snijd eerst de wortel met stro of maal het op een rasp. Vul het met water en plaats het op het fornuis. Na het koken 10 minuten laten koken.
- Het blijft staan om te filteren, een uur af te koelen en je kunt honing toevoegen. Kook het volume 3-4 keer. Bereid elke dag een nieuw drankje van gember voor gewichtsverlies.
Drink van gember en limoen
Een ongewone combinatie van zuurgraad en zuur geeft een originele smaak. Citrus is nuttig om af te vallen, omdat het de spijsvertering verbetert, de afscheiding van maagsap stimuleert en de darmperistaltiek verhoogt. Hierdoor wordt ander voedsel snel en volledig verteerd. Als u geïnteresseerd bent in het maken van een drankje van gember en limoen, raden we u aan om aandacht te besteden aan een eenvoudig recept.
ingrediënten:
- gember - 35 g;
- limoen - 1 stuk;
- honing - 20 g;
- water - 1 liter.
voorbereiding:
- De wortel wordt gewassen, verwijder de schil en hak deze fijn. Snijd de citrus met de stukken samen met de schil, waarin veel nuttige stoffen zitten.
- Breng de bereide ingrediënten over naar de thermoskan en giet ze met kokend water. Na een uur lang laten weken, stam.
- Voeg als de vloeistof enigszins afkoelt honing toe en roer. Volgens hetzelfde principe kun je een gemberdrankje bereiden met citroen en honing en citrus vervangen.
Drinken van gember en kurkuma
Populair bij het koken van pittige kurkuma kan worden gebruikt voor gewichtsverlies. In zijn samenstelling is er een stof die zich verzet tegen het proces van vorming van vetweefsel. Een belangrijke eigenschap voor gewichtsverlies - kruiden verbeteren het metabolisme en reinigen het lichaam van toxines en overtollig vocht. Het recept voor een drankje van gember is heel eenvoudig, maar bereid niet meteen een grote hoeveelheid voedsel voor.
ingrediënten:
- citrus - 2 stuks;
- gember - 8 cm;
- kurkuma - 1/4 theelepel.
- honing - 4 theelepel;
- water - 1 liter.
voorbereiding:
- Kook eerst het water en voeg dan de schijfjes citroen, fijngehakte gember en specerijen toe.
- Wacht even en schakel het vuur uit. Houd de drank daarna een half uur onder het deksel. Je zult weglekken en je kunt drinken.