De methode van gewichtsverlies, die Dr. Bormental biedt, is voor velen van belang. Is het geen grap - een belofte om gewicht te verliezen zonder jezelf uit te hongeren en uitputten met fysieke oefeningen. Velen die deze techniek in de praktijk probeerden, prijzen het en bevelen het aan door anderen, terwijl anderen integendeel het principe van afvallen in Bormental banale hypnose noemen.
Bormental weight loss system: fysieke activiteit
Volgens de aanhangers van de techniek versterkt actieve sport alleen de eetlust en leidt het niet tot gewichtsverlies. Daarom beveelt de techniek voor vrouwen in plaats van overdreven inspanningen in de sportschool aan om te gaan lopen en lichte lichamelijke oefeningen te doen. De meest populaire manier om de opluchting van het lichaam door "Bormental" te verbeteren, is massage. Uitsluitend gericht op probleemgebieden, ontspant de massage en verbetert de teint.
In de afslankende filosofie van Bormental zullen yoga en gymnastiek van Qigong effectiever zijn. Als u op eigen gelegenheid een fitnessclub wilt bezoeken en actieve fysieke activiteit wilt uitoefenen, mag u 200 kcal meer per dag eten. De essentie van hetzelfde dieet ligt juist in het regelmatig tellen van calorieën van voedingsmiddelen.
De afslankmethode van dokter Bormental: voedingsprincipes
Afslankkliniek Bormental maakt gebruik van een techniek gebaseerd op de interactie van psychologie en voedingswetenschap, die in 2001 verscheen. De problemen van obesitas en obesitas zijn meestal niet gebaseerd op fysiologische processen, maar op psychologie. De reden voor overeten is vaak niet verhoogde eetlust, maar emotie. Emotioneel overeten wordt veroorzaakt door verdriet, stress, complexen, gevoelens van verlies en andere ervaringen. In dit opzicht suggereert de methode van afvallen door Bormental dat rekening wordt gehouden met de psychologische aspecten van overeten, dat wil zeggen, om de oorzaak te overwegen, en niet de consequentie. Diëten geven geen positief resultaat als je de redenen voor overeten niet begrijpt en ze hebben elk hun eigen redenen.
Volgens theoretici is de methode van gewichtsverlies van Dr. Bormental aantrekkelijk door de volledige afwezigheid van strikte beperkingen. De enige en belangrijkste beperking is het tellen van de calorieën . De dagelijkse norm is maximaal 1200 kcal, rekening houdend met de levensstijl van het afvallen. In deze figuur kun je alles eten. Het principe van voedingsmethoden Bormental vraagt om een gevoel voor verhoudingen en discipline van afvallen. Een paar aanbevelingen zullen helpen om het gewenste effect te bereiken:
- na het eten, is het raadzaam om een kop hete thee te drinken;
- het is beter om hartige en calorierijke voedingsmiddelen te vermijden;
- het heeft de voorkeur om het rantsoen te verdelen in 7 porties, waarvan het volume niet meer dan 200 g zal zijn;
- om het proces van afvallen te versnellen, zou twee dagen per week moeten worden gelost;
- een dag moet tot anderhalve liter vloeistof drinken.
Het dieet van Bormental gaat uit van een individuele benadering, zelfmedicatie moet in dit geval niet worden aangepakt. In het ideale geval moet u de kliniek bezoeken, waar uw gezondheidstoestand een grondige analyse zal ondergaan en speciaal voor u een individuele techniek en dieet ontwikkeld zal worden.