Inkomsten door mentale arbeid worden het pad naar de geleidelijke ontwikkeling van de auteur en degenen die creativiteit accepteren - lees een boek, bestudeer een foto, luister naar muziek. Een actieve stroom van gedachten vormt een werkproces dat de auteur morele bevrediging verschaft, erkenning van het publiek. Maar wat te doen als alle briljante ideeën verdwenen zijn en er een creatieve crisis is gekomen.
Wat betekent de creatieve crisis?
De tijdelijke toestand van de auteur, waarin hij het vermogen om projecten te creëren verliest, is juist de crisis. Inspiratie verdwijnt plotseling en daarmee verdwijnt creatief denken . De formulering, gisteren een eenvoudig en duidelijk idee, wordt vandaag een onmogelijke taak. Een creatief persoon met succesvolle projecten op intellectueel gebied weet wat een creatieve crisis is en hoe geniale ideeën plotseling uit het hoofd verdwijnen. IJverige pogingen om in deze periode te werken zullen niet de verwachte resultaten opleveren, integendeel - teleurstelling voor de auteur of de werkgever.
Creatieve crisis - redenen
Intellectuele stagnatie of crisis van creativiteit, sommige psychologen noemen gewone luiheid. Maar het is onwaarschijnlijk dat een persoon bewust wil stoppen met een bepaald stadium van het werk, als het resultaat hem in de eerste plaats negatief zal beïnvloeden. Creativiteit kent geen grenzen, het kan niet op bestelling worden gemaakt. Bepaal de redenen voor deze staat is erg belangrijk.
- Vermoeidheid. Het gebeurt als een persoon al zijn krachten volledig concentreert op zijn werk.
- Voltooiing van een succesvol project. Erkenning van succes en een behoorlijk inkomen ontspannen het zenuwstelsel, minder zinvol werk wordt oninteressant.
- De grote schaal van de werkprestaties - de onzekerheid in de krachten in de beginfase van het project en het resultaat - de vruchten van het werk, die lange tijd te verwachten zijn.
- Een monotone manier van leven - een afgemeten werkschema, comfortabele omstandigheden en een stabiele betaling doven de stimulans om hoge resultaten te behalen.
- Persoonlijke problemen - hier kan iedereen een individuele situatie hebben.
- Gebrek aan aanmoediging en vooringenomen evaluatie.
Creatieve crisis - wat te doen?
Het is noodzakelijk om op de eerste plaats duidelijk te beseffen dat deze periode een tijdelijk fenomeen is, nadat het een nieuwe golf van actief getij van creativiteit is. Wat te doen als de creatieve crisis de auteur heeft begrepen en met welke methoden om het genereren van ideeën tot stand te brengen:
- Draai je om naar de natuur - ga op een picknick, vissen, jagen of gewoon wandelen onder de sterrenhemel.
- We moeten rusten als er geen mogelijkheid is om werk voor een bepaalde periode uit te stellen - neem een dag vrij. Eén dag van goede rust kan inspiratie opbrengen.
- Verander de vertrouwde sfeer, vind nieuwe kennissen - schrijf je in voor de sportschool, het zwembad of naai- en naaiklassen. Neem een nieuwe manier van denken om een ongewone activiteit te ondernemen.
- Om betrokken te zijn bij fysieke activiteit - om de verzadiging van bloed door zuurstof te verhogen, van waaruit de hersenen actief beginnen te werken.
- Verander het dieet - geef de hersencellen energie. Het komt ten goede aan het gebruik van: noten, vijgen, bananen, aardbeien, bosbessen, veenbessen, ananas, citroen, avocado, wortelen, uien, bieten, spinazie, garnalen.
- Sluit energie en stimulerende middelen uit. Voor een paar dagen moet worden afgezien van dranken met cafeïne en alcohol.
- Communiceer met vrienden, vraag om tips van een gezaghebbend persoon. Hij zal in staat zijn om een onbekend gezicht van het probleem te laten zien, waarna het moment van verlichting zal komen - het creatieve proces zal met nieuwe kracht hervat worden.
- Een fout maken betekent begrijpen hoe niet te handelen. Zelfs mislukkingen leiden tot ervaring, zitten, gevouwen en vallen in depressie is niet nodig.
Hoe lang duurt de creatieve crisis?
De periode waarin de creatieve afname de auteur heeft bezocht, kan worden gekenmerkt door verschillende tijdsintervallen. De workflow kan op volle snelheid worden uitgevoerd, maar niet om voor de hand liggende resultaten te produceren, bovendien zal dit werk negatieve kritiek op anderen opleveren. Soms kan deze aandoening enkele maanden duren. Dit kan een excuus zijn om onbekende talenten te ontdekken, over te schakelen naar een ander werkterrein.
Hoe de creatieve crisis te overwinnen?
Uit de biografieën van creatieve mensen kan worden begrepen dat de creatieve crisis altijd een opstap is om te vertrekken - een heroverweging van creativiteit en een overgang naar een nieuw niveau. Tips voor exit en crisis:
- Knijp het idee niet uit de hersenen, als het er is, op een bepaald moment, doe het dan gewoon niet.
- Weigeren om te proberen op basis van de oude ongedraaide versie het verbluffende succes van het nieuwe project te begrijpen.
- Schakel het werkproces volledig uit en verwijder het - verveel uw favoriete bedrijf.
- Als slimme gedachten in afzonderlijke delen worden bezocht - schrijf op papier. Na een tijdje kunnen deze korte uitdrukkingen de basis van het werk worden.
Hoe de creatieve crisis te overwinnen en creatief vermogen in toon te ondersteunen - geef het brein redenerende logische vragen. Mentale oefeningen en het oplossen van puzzels helpen om een voor de hand liggende problemen niet-standaard te benaderen. Soms wordt associatieve vergelijking de sleutel, het zal creatieve ideeën gemakkelijk teruggeven met een nieuwe lading energie. Niva-creativiteit levert goede resultaten op voor mensen die er graag aan werken.