Chlorella verwijst naar zoetwater eencellige algen en is lang op verschillende manieren gebruikt. Het vermogen van deze mini-planten om actief zuurstof te reproduceren, wordt gebruikt om een luchtreserve te creëren op ruimteschepen en onderwaterlepels.
In de geneeskunde en cosmetologie is de waarde van chlorella dat het in vergelijking met andere planten een aanzienlijke hoeveelheid chlorofyl bevat. Van algen produceren droog poeder (substraat), en ook op basis daarvan gemaakt een heleboel biologische levensmiddelenadditieven.
De voordelen en nadelen van Chlorella voor de mens
Chlorella is al lang gegeten en dat is niet verwonderlijk, want deze kleine alg behoort tot de tien meest voedzame voedingsmiddelen op onze planeet. Bruikbare eigenschappen van chlorella zijn te wijten aan de diverse biochemische samenstelling ervan. 100 g van deze plant bevat:
- chlorofyl A (1 mg) en B (613 mg);
- vitamines van groep B zijn thiamine B1 (4,2 mg), riboflavine B2 (7 mg), niacine B3 (23,8 mg), pyridoxine B6 (5,3 mg), pantotheenzuur B5 (1,3 mg), foliumzuur B9 (26,9 mg), B12 125,9 μg);
- Vitamine K (165 mg);
- vitamine H biotine (191,6 mg);
- vitamine E (180 mg);
- vitamine D (tot 100 mg);
- vitamine A (tot 160 mg);
- vitamine PP (tot 1,8 mg);
- vitamine C (tot 15 mg);
- fosfor (990 mg), magnesium (325 mg);
- calcium (200 mg);
- ijzer (165 mg);
- zink (70 mg);
- licht verteerbare eiwitten (58%);
- nucleïnezuren;
- vezels;
- plantenzymen (enzymen);
- meervoudig onverzadigde zuren (waaronder de essentiële arachidonic, linoleic, linolenic);
- polysacchariden;
- steroïde verbindingen;
- antivirale stoffen.
Het voordeel van chlorella is dat het de productie van interferon stimuleert, wat een antiviraal eiwit is en deelneemt aan het proces van hematopoëse. In feite zijn alle fondsen op basis van deze algen krachtige natuurlijke immunomodulatoren die het werk van alle immuniteit stimuleren.
Deze alg bevat vitamine B12 , die alleen voorkomt in producten van dierlijke oorsprong. Hiervoor worden algenbereidingen gewaardeerd door aanhangers van vegetarisch voedsel.
Chlorofyl in de samenstelling van chlorella heeft het vermogen om lichaamsslakken, giftige stoffen, zouten van zware metalen te verwijderen. De combinatie van ontstekingsremmende, hematopoëtische, versterkende en reinigende eigenschappen maakt chlorella tot een van de meest nuttige planten voor mensen met zeer verschillende gezondheidsproblemen.
Voor iedereen die worstelt met overgewicht, is het de moeite waard om op dergelijke details te letten - de plant bevat een groot aantal eiwitten, voor hun verwerking besteedt het lichaam veel energie. Dit wordt het thermogene effect genoemd, dat wordt gebruikt in proteïnediëten .
Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor het gebruik van chlorella
Chlorella als een voedingssupplement wordt gebruikt in de vorm van poeder of tabletten. Samenvattend alle eigenschappen, kunnen we samenvatten:
- Preventie van hypovitaminose en gebrek aan mineralen.
- Verbetering van hemopoiese en bloedsamenstelling.
- Versterking van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem.
- Normalisatie van metabole processen en opname van vetten.
- Verbetering van de darmperistaltiek en microflora-samenstelling.
- Stimulatie van celregeneratie.
- Versterking van botweefsel.
- Gunstig effect op de hormonale balans.
- Ontgifting van het lichaam inclusief na bestraling en chemotherapie.
- Anti-aging effect.
- Preventie van hypertensie en gastro-intestinale pathologie.
Als u het heeft over de voordelen van chlorella, kunt u de mogelijke schade vermelden. Als een natuurlijk product worden de preparaten uit deze algen meestal gemakkelijk verteerd en veroorzaken ze geen bijwerkingen. Op chloor gebaseerde producten mogen niet worden gebruikt voor mensen met auto-immuunziekten en overgevoeligheid voor jodium. Chlorella is gecontra-indiceerd in overtreding van de uitwisseling van ijzer (hemochromatose). Wanneer u anticoagulantia gebruikt, moet u ook stoppen met het gebruik van algen, omdat dit de effecten ervan kan beïnvloeden.