Hoeveel calorieën zitten er in thee?

Thee is een van de oudste dranken ter wereld, het thuis van China. Bij ons is thee pas in de 17e eeuw verschenen en sinds die tijd is het de meest wijdverspreide en favoriete drank. Mensen die voordeel hebben, hebben de smaakkwaliteiten en -voordelen die het oplevert voor de gezondheid van de mens geschat. Moderne bewonderaars van deze drank zijn niet alleen geïnteresseerd in geneeskrachtige eigenschappen, maar ook in de hoeveelheid calorieën die beschikbaar is in thee.

Hoeveel calorieën zitten er in thee?

De calorie-inhoud van thee hangt af van vele factoren, van hoeveel tijd werd besteed aan de verwerking ervan, of het brokkelig of volbladig was, over de wijze waarop oxidatie plaatsvond, en, natuurlijk, over additieven.

Door de mate van oxidatie is thee verdeeld in groen en zwart. We zullen het hebben over zwarte thee, die het meest is geoxideerd. De calorische inhoud van zwarte losse thee is 130 kcal per 100 gram en het hele blad is 150 kcal per 100 g, maar mensen die hun gewicht in de gaten houden, hoeven zich geen zorgen te maken, want een kopje zwarte thee bevat ongeveer 3 kcal en 1 kcal groene thee.

Het caloriegehalte van thee kan dramatisch stijgen als je het met verschillende toevoegingen gebruikt. Vaak drinken mensen een uur met suiker, dat volledig wordt opgenomen door het lichaam, terwijl het geen goed doet. Om te begrijpen hoeveel calorieën in zoete thee kan worden geteld: een theelepel suiker bevat 35 calorieën, gemiddeld wordt een kopje thee toegevoegd 2 theelepels suiker, dit is 70 calorieën, en voor de dag drinken we ongeveer 3 kopjes van dit drankje, thee kan 210 kcal "geven" en dit zijn al significante cijfers.

Het calorische gehalte van zwarte thee met melk is afhankelijk van het vetgehalte van melk, dus de indices variëren van 35 tot 45 kcal, maar in tegenstelling tot zoete thee, Thee met toevoeging van melk kan het lichaam ten goede komen, omdat zuivelproducten, zoals u weet, een behoorlijke hoeveelheid calcium bevatten en daarom tanden en botten versterken.

Het calorische gehalte van thee met honing is gemiddeld 30 kcal. Honing bevat een enorme hoeveelheid mineralen, vitamines, nuttige chemische verbindingen, daarom heeft het zeer waardevolle eigenschappen voor de gezondheid. Bovendien is bewezen dat deze zoetheid helpt om overtollig gewicht te bestrijden, omdat het helpt om vet te verbranden. Als honing echter aan hete thee wordt toegevoegd, verliest het de meeste van zijn geneeskrachtige eigenschappen, dus het is de moeite waard om deze lekkernij te gebruiken als een snack met thee.