Angel's dieet, of zoals het wordt genoemd, een engelachtig dieet? is ontworpen voor twee weken. Hiervan moet je 13 dagen vasthouden aan het voorgestelde menu van het Engel-dieet en op de veertiende kun je eten eten, maar in een beperkt aantal, dat wil zeggen in geen geval eten.
Tijdens het dieet kan worden teruggesteld van 7 tot 8 kilogram, strikt vasthouden aan het aanbevolen menu. Deze cijfers kunnen enigszins variëren, omdat de mate van gewichtsverlies afhangt van de individuele kenmerken van het organisme en de oorspronkelijke toestand.
Het Angel-dieet heeft zijn voordelen en kenmerken:
- het is ideaal voor mensen die 's ochtends niet ontbijten.
- naleving van het angel-dieet bevordert een verandering in het metabolisme, waardoor je lange tijd niet kunt aankomen.
- Verplichte voorwaarden zijn massage en regelmatige gymnastiek.
Angel dieetmenu
| dagen | ontbijt | lunch | diner |
|---|---|---|---|
| 1. | Zwarte koffie zonder suiker, cracker | 2 gekookte eieren, salade van groene groenten, tomaat | Gedeelte gebakken biefstuk |
| 2. | Zwarte koffie zonder suiker, cracker | Gedeelte van gebraden lapje vlees met groene salade, tomaat | Gedeelte groentesoep |
| 3. | Zwarte koffie zonder suiker, cracker | Gedeelte van gebraden lapje vlees met groene salade | 2 gekookte eieren, ham (50 g) |
| 4. | Zwarte koffie zonder suiker, cracker | Gekookt ei, één wortel, harde kaas (50 g) | Verse fruitsalade, kefir (250 g) |
| 5. | Wortelsalade met citroen | Gedeelte gebakken vis, tomaat | Gedeelte van gebraden lapje vlees met groene salade |
| 6. | Zwarte koffie zonder suiker, cracker | Het dienen van gebraden kip, groene salade | Gedeelte van gebraden lapje vlees met groene salade |
| 7. | Zwarte of groene thee zonder suiker | Gedeelte gebakken varkensvlees, groene salade | Gedeelte kippenbouillon |
Het menu van de volgende zes dagen van het dieet van de engel is hetzelfde, maar de volgorde van de dagen kan worden veranderd, en op de zevende dag kun je alles eten, maar redelijke hoeveelheden.
Biefstuk wordt aanbevolen om in een kleine hoeveelheid plantaardige olie te bakken, het is beter om de groene salade te kleden met olijfolie of citroensap.
Tijdens het dieet wordt aanbevolen om mineraal stilstaand water te drinken. Het is verboden om voedsel te drinken, je kunt een half uur voor de maaltijd drinken, of een uur na een maaltijd.