Met een fysiologisch proces - menopauze hebben vrouwen overmatig zweten, wat heel wat ongemak met zich meebrengt. In zo'n periode beginnen vrouwen de seksuele functie geleidelijk te verminderen. Dit fenomeen wordt als leeftijdsgebonden beschouwd en begint ongeveer 50 jaar, maar het kan zich veel eerder manifesteren (beginnend na 30 jaar) of later (na 55). Dit proces vindt geleidelijk plaats in het vrouwelijke lichaam en duurt enkele jaren, en herinnert de vrouw eraan dat haar lichaam ouder wordt.
Zweten met de menopauze komt veel voor en treedt op in bepaalde situaties. Deze situaties omvatten niet alleen warmte in de kamer of op straat, maar ook stressvolle situaties, het nemen van bepaalde medicijnen, een manier van leven. Parallel aan zweten en hydrose is het zenuwstelsel verstoord, waardoor de vrouw nerveus, prikkelbaar en zelfs agressief wordt. Zulke veranderingen in het lichaam leiden vaak tot een verwende relatie met nabije mensen, omdat niet iedereen weet dat deze "woede" een climax is begonnen. Maar naast een vreemde houding ten opzichte van mensen, kan een vrouw zich depressief gaan voelen, ze zal eerder moe worden, er kan gewrichtspijn optreden en de huid wordt snel oud en er ontstaan veel rimpels op haar. Maar terug naar zweten.
Hoe te verminderen zweten met de menopauze?
Tot grote vreugde zijn er methoden om zweten met de menopauze te verminderen. Om dit te doen heeft u nodig:
- Neem deel aan fysieke activiteit . Natuurlijk elimineert fysieke activiteit het toegenomen zweten in de menopauze niet, maar het helpt om depressies, stress, slapeloosheid, vermoeidheid weg te nemen, die de belangrijkste oorzaken zijn van tijverschijnselen.
- Correct om te eten . Om zich te ontdoen van sterk zweten met de menopauze, moet u in de voeding voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, magnesium en vezels opnemen, vers fruit en groenten eten, evenals volle granen. Vergeet niet over zuivelproducten en vitamines van groep B en vitamine C.
- Let op je gewicht . Sterk zweten met de menopauze kan gepaard gaan met overgewicht. Daarom moet u extra kilo's kwijtraken om getijden te verwijderen .
- Draag kleding gemaakt van natuurlijke stoffen . Dit is een goede remedie tegen zweten met de menopauze, aangezien synthetische stoffen de huid opzwepen en de lucht niet normaal laten.
Als u de verschijnselen van veroudering niet aankunt, kunt u beter een arts raadplegen die u vertelt hoe u zweten kunt verminderen met de menopauze.