In het leven van ieder van ons zijn er momenten waarop het lijkt alsof alles uit de handen glijdt en valt. Wat we ook doen, we kunnen niet slagen. Moeilijkheden op het werk, in het gezin. Vrienden trekken zich terug, we worden teruggetrokken in onszelf, een gevoel van onthechting en leegte verschijnt op onze ziel. Laten we proberen uit te zoeken wat we moeten doen als we ons niet goed voelen.
Hoe levenslevens te bouwen
Probeer om te beginnen te vinden wat je het leukst vindt, wat je een goed humeur kan geven. Voor sommigen is de beste manier om met familie en vrienden te communiceren als ze het erg slecht hebben.
Wacht niet tot iemand u eerst belt of naar u schrijft, bel het nummer van een geliefde en nodig hem uit voor een vergadering. Ga zitten, praat over onderwerpen die u aangaan, maar probeer het werk en het huisleven niet aan te raken om uw humeur niet opnieuw te bederven.
Als je van eenzaamheid houdt, raden we je aan naar een gezellig café te gaan en jezelf te behagen met een kop warme chocolademelk. Voor liefhebbers van buitenactiviteiten is een wandeling op fietsen, skaten of skaten geschikt. Over het algemeen, de beste manier om het antwoord op de vraag te vinden - hoe te leven, als het heel slecht van geest is, zal sport beoefenen.
Een prachtige helft van de mensheid moet aandacht besteden aan de SPA-salons. Als u niet weet wat u moet doen, moet u een schoonheidssalon bezoeken als u zich slecht voelt. We weten allemaal hoe het veranderen van het beeld, massage, inwikkeling, manicure, een bezoek aan de schoonheidsspecialiste de stemming opvoeren en zowel de ziel als het lichaam aanmoedigen! Gun jezelf een favoriete tijd. Geef de gelegenheid om je lichaam te ontspannen, en dit alles zal reageren met een verbetering van de toestand van je ziel.
Een bezoek aan de sportschool, het zwembad of de tennisbaan zal helpen om de fysieke geest op te heffen en nieuwe nuttige kennissen te maken. Verplaatsen, ontwikkelen, veel plezier! Laat geen tijd voor droevige gedachten!
Wat te lezen, als het slecht is voor de ziel?
We hebben een lijst met antidepressieve boeken opgesteld die een uitstekende remedie kunnen zijn voor een slecht humeur:
- "Pride and Prejudice" is auteur Jane Austen , die wordt beschouwd als een uitstekende expert in relaties tussen mensen. Deze roman is echt mooi, Jane heeft er 15 jaar over geschreven.
- "Where dreams lead" - auteur Richard Matheson .
Na het lezen van deze roman zul je leren dat ons leven eeuwig is en dat de dood verre van het einde is, maar slechts een regel waarboven door onbekende werelden op ongekende avonturen wordt gewacht. - "Chocolate" - auteur Harris Joanne . Dit boek vertelt het verhaal van een provinciale Franse stad, waar hoofdpersoon Vianne met haar dochter meegaat en waar ze de chocolaterie opent. Met de hulp van heerlijke lekkernijen geeft Vianne de inwoners een voorproefje van het leven, misschien is dit precies wat je nu nodig hebt!
En tot slot wil ik u eraan herinneren dat het leven niet alleen werk en zorgen is, maar ook een dagelijkse vakantie is. Elke dag is uniek en er zal nooit meer gebeuren. Leef hier en nu! Houd van jezelf en anderen!