Herkaderen is een metaforische methode om 'een foto in een nieuw kader te plaatsen', ontwikkeld door Richard Bendler en John Grinder. Elk probleem, elke situatie of crisis is gebaseerd op een positieve hulpbron, herkaderen helpt om opnieuw na te denken en te zien wat er gebeurt in een nieuwe context.
Wat is opnieuw inlijsten?
Herkaderen is een verzameling technieken in de moderne positieve psychologie, NLP , wat de reorganisatie of heroverweging van perceptie, gedrag, denken en als gevolg daarvan het afstoten van destructief (angstig, neurotisch, afhankelijk) gedrag betekent. De herkadermethode wordt veel gebruikt in bedrijfstechnologieën en helpt de organisatie naar een nieuw ontwikkelingsniveau te brengen.
Typen herkaderingen
Herinnering van de persoon wordt uitgevoerd met behulp van spraakstrategieën, de invloed van het woord en het ingaan op de kaart van iemands waarden verandert zijn perceptie van zijn kwaliteiten, de negatieve situatie die zich heeft ontwikkeld. Er zijn twee soorten herkaderingen:
- De context opnieuw inlijsten . Ontvangst, helpen om gedrag, situatie, kwaliteit te zien door een nieuwe betekenis te geven, bijvoorbeeld waar ongewenst gedrag, gewoonte acceptabel is en waar niet. Veranderende context, de aanpak van inhoud verandert.
- De inhoud opnieuw inlijsten . De verklaring of boodschap krijgt een andere betekenis door zich te concentreren op een ander deel van de inhoud. De effectiviteit van dit soort herkaderen is volledig afhankelijk van een goed begrip van wat specifiek het geclaimde probleem bevat.
Herkaderen in de psychologie
Gedrags- en positieve psychotherapie - reframing wordt gebruikt om de perceptie van een persoon te veranderen en nieuwe gezichtspunten te vormen. De psycholoog biedt aan om naar een persoon te kijken voor zijn situatie, stelt zich voor om te stellen dat de situatie een foto is, die je kunt bekijken door hem in verschillende kaders te kaderen. Psychologische reframing - therapeutische effecten:
- activering van de identiteit van de cliënt;
- betrokkenheid van de creatieve component;
- verminderde emotionele stress;
- vorming van een alternatieve gedragsvorm in plaats van een neurotische.
Herkaderen in management
Herkaderen in een moderne organisatie is een verschuiving in het bestaande kader dan het is en kan zich in de toekomst nog ontwikkelen. De positieve effecten van het gebruik van herkaderen in management:
- helpt leiders van verschillende niveaus om de beste managementmethoden te integreren;
- de beste specialisten aantrekken;
- medewerkers motiveren om kwaliteitswerk te verrichten;
- onthult bedrijfspotentieel;
- vormt een nieuwe visie en wil om te veranderen, een gevoel van loyaliteit aan de organisatie.
Opnieuw in de verkoop plaatsen
Wat is de herkeuring in de verkoop is bekend bij elke succesvolle verkoper. De koper ziet tegelijkertijd voordelen voor de verkoper - het is een manier om de goederen opnieuw te bekijken en zichzelf te motiveren voor nieuwe resultaten in de verkoop. Opties voor opnieuw inlijsten:
- nadruk op voordelen ("er is geen korting voor het product, maar in onze winkel de laagste prijzen voor dit product");
- alternatieve vragen - de verkoper vestigt de aandacht van de koper op de verdiensten van de goederen, diensten (waarom betalen voor het merk, wanneer u een soortgelijk product tegen een betaalbare prijs en geweldige functionaliteit kunt kopen).
Reframing-techniek
Zesstaps-reframing - een techniek die algemeen wordt beschouwd in NLP, helpt bij elk probleem door in zes stappen te stapelen. De praktijk van eenvoudige en frequente uitvoering is vastgesteld op het onbewuste niveau. Positieve effecten van de praktijk:
- ontwikkelt nieuw, productiever gedrag;
- een persoon begint nieuwe kansen te zien waar hij ze eerder niet toestond;
- herevaluatie van gebeurtenissen verwijdert angst, stelt je in staat om met optimisme naar het leven te kijken.
6 stappen opnieuw inlijsten
Zesstaps herkaderen, de uitvoering van technologie:
- De formulering en scoring van het probleem, zoals het wordt gezien. U kunt als voorbeeld een ongewenste gewoonte of gedrag aannemen en deze aanwijzen met een letter, cijfer of kleur.
- Het instellen van contact met een deel van de persoon (onbewust) dat verantwoordelijk is voor de gewoonte. Je kunt je afvragen: "Ik wil communiceren met het deel van mezelf dat verantwoordelijk is voor de gewoonte." Het is belangrijk om de betekenis van communicatie te bepalen, wat het zal zijn, de antwoorden "ja" en "nee" of gewaarwordingen in het lichaam.
- Bepaling van positieve intentie. Hier vraagt hij of dit deel zal helpen om erachter te komen wat het voor zichzelf positief wil bereiken door ongewenst gedrag of gewoonte . Als het antwoord "ja" is, kunt u vragen blijven stellen: "Als u andere, even effectieve manieren had om de intentie te realiseren, wilt u ze dan proberen? Als het antwoord nee is, is het belangrijk om jezelf af te vragen: "Geloof ik dat mijn onderbewustzijn een positieve intentie heeft, ook al wil het me dat nu niet vertellen?"
- Beroep op het creatieve deel. Naast het gedeelte dat ongewenst gedrag heeft gecreëerd, is er creatief. Het is belangrijk om het eerste, controlerende gedrag te vragen om de positieve intentie van de advertentie te communiceren. Wanneer het antwoord "ja" is, wendt een persoon zich tot het creatieve gedeelte met een verzoek om ten minste 3 nieuwe bruikbare gedragsvormen te creëren en dit te melden bij het beheren van ongewenst gedrag.
- Regeling van een overeenkomst. Vraag je eenheid om controlerend gedrag, of het wil profiteren van een van de nieuwe formulieren. Het antwoord is "ja" - het onbewuste heeft een alternatief genomen, als "nee", kun je dit deel zeggen dat het de oude manier kan gebruiken, maar laat het eerst nieuwe proberen.
- Controleer op milieuvriendelijkheid. Vraag het onbewuste of er andere delen zijn die tegen zijn of willen deelnemen aan de nieuwe gedragsvormen. Stilte is een teken van overeenstemming.
Herkaderingsoefeningen
De onderstaande oefeningen kunnen zowel in de groep als onafhankelijk worden gedaan. Herkaderen - praktische oefeningen:
- "Een ander epitheton." Oefening in een groep van 3 - 4 personen. Op een vel papier geschreven ten minste 20 kwaliteiten (avonturier, losbandig, arrogant, hebzuchtig, monster). Het doel van de groep is om het tegenovergestelde te vinden in termen van reframing voor elke kwaliteit, bijvoorbeeld: veelvraat - een fijnproever, liefhebbend om heerlijk te eten, goed geïnformeerd over eten.
- "Ik ben ook ...". Oefening is handig voor onafhankelijke analyse. Op het stuk papier moet je minstens 10 van je kwaliteiten uitschrijven, die gebrekkig lijken, bijvoorbeeld: "Ik ben te ... lui / vertrouwend / gevoelig / prikkelbaar." Schrijf een nieuwe met een positief aspect tegenover elke uitspraak (zet de kwaliteiten in een ander frame). Analyseer wat er is veranderd in perceptie.
Opnieuw inlijsten - voorbeelden
Voor elke persoon in verschillende situaties kun je je eigen herkadering vinden, wat voor sommigen werkt, anderen niet kunnen vasthouden. Positieve herkaderingen zijn bedoeld voor het feit dat iemand die eerder in wanhoop was, een gevoel van gebrek aan vooruitzichten het gezichtspunt veranderde en begint te begrijpen dat alles wat hem overkomt zinvol is. Voorbeelden van reframing uit de praktijk van NLP-specialisten:
- De leider is te veeleisend en kieskeurig, (negatieve context). Positieve context: alles is duidelijk en duidelijk, je weet wat je moet doen, leert sneller en lof is altijd verdiend.
- Gebrek aan loopbaanontwikkeling (negatieve context). Positieve herkadering: minder verantwoordelijkheid en rapportage aan het leiderschap, geen afhankelijkheid van anderen, geen noodzaak om conflicten en problemen te demonteren en laat op te blijven.
- Zeer luidruchtige, rusteloze kinderen (negatieve context). De situatie op een positieve manier opnieuw in kaart brengen: kinderen zijn vrij van alle complexen, zijn vrolijk en uiten zich (ouders worden geaccentueerd - het is hun verdienste dat kinderen zich van nature en opgewekt gedragen).
Opnieuw inlijsten - boeken
Bendler Richard "Reframing: Persoonlijkheidsoriëntatie met behulp van spraakstrategieën" - dit boek, geschreven in samenwerking met John Grinder, kan met recht worden beschouwd als het nr. 1 handboek voor het opnieuw inlijsten. Er zijn niet veel literatuur die dit onderwerp tot op heden uitput,
- "Reframing: NLP and The Transformation of Meaning" door Richard Bandler . R. Bendler's boek in het origineel, voor degenen die niet graag in het origineel lezen.
- "Hoe een crisis in een overwinning te veranderen of de situatie opnieuw te kaderen" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Nuttige technieken om crisissituaties te overwinnen.
- "Organisaties opnieuw inrichten. Kunstenaarschap, keuze en leiderschap "door Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Het boek geeft de tools waarmee leiders hun onderneming naar een kwalitatief nieuw niveau kunnen tillen, de crisis overwinnen.
- "NLP reframing. Hoe de werkelijkheid in uw voordeel te veranderen . " Reader voor reframing, inclusief werken van bekende NLP-beoefenaars.