We hebben allemaal gehoord over de wijsheid van Tibetaanse monniken en de Tibetaanse geneeskunde. Sommige mensen die de Tibetaanse geneeskunde zijn tegengekomen, gebruiken bepaalde technieken in het dagelijks leven, omdat ze eenmaal tevreden waren met het resultaat.
Er is een speciale Tibetaanse wetenschap van gezondheid. Tibetanen geloven dat bijna alle kwalen en ziekten te wijten zijn aan ondervoeding. En u kunt van hen worden genezen door de juiste voeding, zonder het gebruik van medicijnen. Deze wetenschap bepaalt welke producten de gezondheid kunnen schaden en die bijdragen aan de verbetering ervan. Omdat elke persoon individueel is en de producten hun eigen persoonlijkheid en compatibiliteit hebben. Mensen die van het ene continent naar het andere zijn verhuisd, kunnen bijvoorbeeld te maken krijgen met het probleem van de incompatibiliteit van producten of het probleem van het voedselsysteem dat kenmerkend is voor een bepaald leefgebied. Lokale mensen voeden zich met hun voedselsysteem, eten hun eigen producten zonder problemen en toeristen hebben nationale gerechten uit een vreemd land die onaangename sensaties kunnen veroorzaken. En om producten te behandelen moet vooral vanuit het oogpunt van nut zijn, niet van smaak.
Ondervoeding kan verschillende ziekten veroorzaken en, respectievelijk, corrigeren om de gezondheid te hervatten. Ook kunnen gezondheidsproblemen ontstaan door een gebrek aan voeding veroorzaakt door verschillende diëten, of overvloedig voedsel, in geval van overeten. En natuurlijk de onverenigbaarheid van producten, dat wil zeggen het gebruik van producten, waarvan de combinatie een negatief effect heeft.
Menu van het Tibetaanse dieet
De Tibetaanse geneeskunde heeft al vele jaren met voeding te maken, en dit is wat de Tibetaanse monniken ons aanbieden - voor u het bij benadering menu van het Tibetaanse dieet.
| dagen | ontbijt | lunch | diner |
|---|---|---|---|
| 1 | Melk (300 g), cracker | Gekookte bonen (150 g), salade van verse groenten (200 g), oranje | Koolsalade met citroensap (250 g), vers fruit (150 g), mineraalwater (300 g) |
| 2 | Mineraalwater (300 g), appel | Gekookte vis (200 g), fruitsalade (200 g), oranje | Gefrituurde courgette (250 g), tomaten (3 st.), A sneetje brood, tomatensap (300 g) |
| 3 | Melk (300 g), beschuiten (2 stuks) | Gekookte bonen (200 g), plantaardige salade met olijfolie (200 g) | Gekookte bieten (200 g), appels (2 st.), Sinaasappel, sneetje brood, tomaat, tomatensap (300 g) |
| 4 | Mineraalwater (300 g), broodjes | Gekookte vis (200 g), plantaardige salade (200 g), appelsap (300 g) | Gekookte snijbonen (200 g), rauwe, droge wortelen met plantaardige olie (200 g), thee zonder suiker. |
| 5 | Melk (300 g), broodjes | Salade van rode kool met citroensap (200 g), yoghurt (300 g), sinaasappels (2 stuks) | Gekookte vis (200 g), gefrituurde aubergines (200 g), mineraalwater (300 g), een stuk brood |
| 6 | Appelsap (300 g), oranje | Salade van kool met citroensap (250 g), salade van tomaat, Bulgaarse peper en ui (200 g), mineraalwater (300 g) | Harde kaas (150 g), beschuit (2 st.), Aardbeien (100 g), melk (300 g) |
| 7 | Melk (300 g), beschuit (2 stuks) | Gekookte vis (200 g), plantaardige salade (200 g), appelsap (300 g) | Gekookte bonen (200 g), kaas (100 g), vers fruit (250 g), mineraalwater (300 g) |
Zoals je al hebt opgemerkt, sluit het Tibetaanse dieet alle vleesgerechten uit de voeding. Voedsel moet grondig worden gekauwd en niet worden gehaast. De duur van het dieet is precies één week, waarvoor je een paar kilo overgewicht kunt verliezen.
Veel succes in de oorlog met extra kilo's!