Velen praten over de voordelen van een sauna voor gewichtsverlies, maar tegelijkertijd zijn veel mensen sceptisch over het feit dat deze methode helpt om de vloeistof kwijt te raken, en het gewicht komt nog sneller terug dan bij een dieet met regelmatig gewichtsverlies. Laten we proberen de vraag te begrijpen, helpt de sauna om af te vallen.
Kan ik afvallen in de sauna?
In absoluut elke stoomkamer - of het nu infrarood (IR), Finse sauna voor gewichtsverlies of het gebruikelijke bad is, het belangrijkst - verwijdert het lichaam actief zouten door de huid, gifstoffen, toxines, wast het allemaal weg met de toewijzing van een grote hoeveelheid vloeistof. Het gewicht neemt dus echt af, maar het vet splitst niet, maar blijft bij je. Verdwijnt alleen de vloeistof, die in de kortst mogelijke tijd wordt teruggewonnen.
Aan de andere kant kan het reinigen van het lichaam van gifstoffen het metabolisme versnellen, waardoor het lichaam sneller gaat werken en meer energie, calorieën verbruikt. Een afslankende sauna is dus een uitstekende hulpstof die je indirect helpt te helpen bij het handhaven van een gezond metabolisme en het verwijderen van gifstoffen.
Als je je echter afvraagt hoe je af kunt vallen in de sauna, verwacht dan geen blijvend effect. Je verdrijft gewoon vocht, vetverbranding gebeurt niet.
Evenzo zien we het gebruik van de saunariem voor gewichtsverlies. Het effect zal hetzelfde zijn. Als u echter het lichaam helpt en verschillende ondersteunende maatregelen naast sport en gezonde voeding gebruikt, zal het effect u veel sneller bereiken.
Hoe om gewicht te verliezen met de hulp van de sauna?
De belangrijkste voorwaarde voor het gebruik van een sauna voor gewichtsverlies is een overvloed aan vloeistof. Als je wilt
Om het effect stabiel te houden, wordt aanbevolen om de sauna of het bad regelmatig een keer per week te bezoeken.
Het is erg belangrijk in een poging om overtollige kilo's te verliezen, doe jezelf geen pijn. Elke persoon heeft een individuele gevoeligheid, en geen dokter zal u precies vertellen hoeveel het veilig is voor u om in de sauna door te brengen, en hoeveel - al. Daarom luistert u aandachtig naar uw gevoelens en verlaat u onmiddellijk het stoombad als u ongemak ondervindt. Voordat u deze methode gebruikt, is het raadzaam om een arts te raadplegen, omdat bij sommige cardiologische en neurologische aandoeningen de sauna verboden is.