Positieve psychologie voor elke dag is erop gericht om een persoon uit de staat van gewone stress te halen en hen te leren het leven gemakkelijker te behandelen, zich niet te concentreren op problemen, missers en mislukkingen, maar op de meest positieve aspecten. Deze houding stelt je in staat om gelukkiger te leven en effectiever te zijn in alle gebieden.
Psychologie van positief denken
Het meest fundamentele principe dat moet worden geleerd en toegepast, wordt zelfs weerspiegeld in het oude Russische gezegde "er is geen dun zonder goed".
Probeer in een problematische, negatieve, onaangename situatie pro's te vinden - hoe meer, hoe beter. In het begin zal het heel moeilijk zijn, maar als je dit binnen 15 dagen oefent, dan zul je een gewoonte ontwikkelen, en je zult geen enkele moeite hoeven doen door de situatie te bekijken, je zult automatisch de goede kanten ervan ontdekken.
Zelfs als er geen duidelijke pluspunten zijn, zijn er altijd niet voor de hand liggende. Stel je de situatie eens voor - je gaat werken, maar je bent langs de weg gedoucht door de auto en je gaat naar huis om je kleren te verwisselen, boos dat je te laat moet zijn. En wat als je erachter komt dat de persoon die de weg overstak, waar je hem op dat moment zou moeten hebben overgestoken, zo niet laat, door een auto werd geraakt? Je zult zeker denken dat het lot zelf je van dit ongelukkige incident heeft weggenomen.
Of, bijvoorbeeld, je hebt herhaaldelijk gehoord hoe passagiers te laat waren voor een vlucht, tegelijkertijd vreselijk boos waren - en toen bleek dat de vlucht, waar ze niet in slaagden, crashte en dit incident hen hielp te overleven. Natuurlijk, niet altijd problemen zijn zo duidelijk een pluspunt, maar het is altijd handiger om te denken dat alles in je leven niet alleen op de beste manier gebeurt.
De psychologie van positieve veranderingen berust op de opvatting dat ons leven is zoals we het zien, en als er geen mogelijkheid is om de situatie te veranderen, is het soms voldoende om je houding ernaar te veranderen.
Positieve psychologie: boeken
In elke boekhandel kun je gemakkelijk publicaties vinden en zelfs hele reeksen boeken die hun lezers toewijden aan de mysteries van positieve psychologie. Onder hen kunt u een lijst maken van:
- M. Seligman "The New Positive Psychology".
- E. Mathews "Leef gemakkelijk! Hoe je jezelf en je werk kunt vinden. "
- Jorge Bukai "The Myth of the Godd Fortune."
Als u dergelijke boeken leest in plaats van detectives of romantische romans in een trein, vliegtuig en op elk moment, draagt u bij aan positieve veranderingen in uw wereldbeeld .