Mobiele telefoons zijn lang niet ongewoon geweest en vandaag kunnen ze zelfs in de handen van jonge kinderen worden gezien. Volgens het onderzoek, de afhankelijkheid van volwassenen en kinderen op telefoons en tablets wordt meer en meer verspreid elk jaar. Soortgelijke gadgets zijn lang niet altijd een eenvoudig communicatiemiddel geweest, omdat een persoon daarin foto's, video's, verschillende nuttige toepassingen, enz. Opslaat. Veel mensen zijn geïnteresseerd in wat afhankelijkheid van de telefoon wordt genoemd, en daarom is deze psychische aandoening al lang geclassificeerd en wordt ze nomofobie genoemd.
Symptomen van afhankelijkheid van de telefoon bij kinderen en volwassenen
Aangezien dit probleem als een ziekte wordt beschouwd, zijn er bepaalde tekenen waarmee het kan worden vastgesteld:
- Een persoon met een dergelijke afwijking is veel gemakkelijker om te communiceren met mensen aan de telefoon, in plaats van in het echte leven.
- Bij elke gelegenheid worden handen naar de telefoon getrokken om naar iets te kijken, de grond te controleren, enz.
- Zo'n ziekte, als afhankelijkheid van de telefoon, komt ook tot uiting in het feit dat een persoon altijd een telefoon bij zich heeft, zelfs als hij onder de douche staat.
- Als de telefoon verdwijnt of thuis gewoon wordt vergeten, veroorzaakt deze ernstige ongemakken. De persoon begint erg nerveus te worden en gooit alles om het apparaat terug te krijgen.
- De gebruiker zoekt voortdurend naar nieuwe programma's, games en accessoires voor zijn "vriend". Bovendien ruilt een persoon met verslaving bij elke geschikte gelegenheid eenvoudig zijn apparaat in voor een nieuw model.
- Als er een verslaving is, houdt de patiënt er niet van om de telefoon aan andere mensen te geven, vooral als iemand naar de informatie erop gaat kijken.
Hoe zich te ontdoen van de afhankelijkheid van de telefoon?
Omgaan met dit probleem is moeilijk, maar door alle regels te volgen, kunt u resultaten behalen. Begin met het uitschakelen van de telefoon, eerst een uur, en verhoog vervolgens het tijdsinterval geleidelijk. Op dit moment is het belangrijk om jezelf op alle mogelijke manieren af te leiden. De perfecte oplossing is om naar een plek te gaan waar er geen verbinding is, je kunt bijvoorbeeld naar de bergen of naar het bos gaan. Probeer meer mensen live te ontmoeten en praat niet met ze via de telefoon. Gebruik de machine alleen in geval van nood. Voor iemand is het gemakkelijker om afhankelijkheid scherp aan te kunnen, en voor iemand is het acceptabel om het probleem geleidelijk op te lossen . In het geval dat de symptomen van afhankelijkheid niet verdwijnen en de situatie alleen maar verergert, is het beter om de hulp van specialisten in te roepen.