Zelfbeoordelingstest

Gedurende de levensloop van een persoon kan het niveau van zijn zelfwaardering zowel afnemen als afnemen. Zoals je weet, is zelfevaluatie een beoordeling van iemands individuele kwaliteiten, van jezelf, van zijn positieve en negatieve kanten, en ook een indicator van hoe een individu het belang van zichzelf als persoon in relatie tot de samenleving vertegenwoordigt.

De zelfwaarderingstest helpt om objectief naar de intrapersoonlijke activiteit van de persoon te kijken, hem te laten weten hoe zeker hij is en of hij zichzelf accepteert zoals hij is. Dankzij deze beoordeling kan elke persoon, als hij de aanbevelingen in de vragenlijst gebruikt, begrijpen hoe hij zijn verborgen potentieel kan realiseren.

Eigenwaarde test

Overweeg verschillende voorbeelden van tests die zijn ontworpen om u te helpen uzelf, uw mogelijkheden, uw zelfrespect van buitenaf te beoordelen.

Je moet jezelf volgens de 7-puntsschaal beoordelen op een aantal kenmerken (schoonheid, kracht, etc.). Dus, voor je een lijst met 10 kwaliteiten. Afhankelijk van je mening over jezelf, moet je zelf de juiste bal kiezen (herinner eraan dat je moet evalueren in het bereik van 1 tot 7).

Hier is een voorbeeld van het uitvoeren van een evaluatie van een van de testkenmerken.

Growth. Het beoordelingsbereik is van 1 punt (lage groei) en tot 7 (hoog).

Stel je voor dat op deze schaal, volgens de groei, de gehele mensheid, van de laagste tot de hoogste mensen, zich bevond. Je moet, afhankelijk van wat je zelf ziet, jezelf of dichter bij lage mensen plaatsen, of naar hogere personen, door een overeenkomstige score te geven. Laten we dus eens kijken naar het belangrijkste deel van de zelfevaluatietest.

1. De eerste kwaliteit is groei. De beoordelingsschaal is van 1 tot 7 (van laag naar hoog).
2. Force. De minimale score verwijst naar zwakke kwaliteiten, tot het maximum - sterk.
3. Health. Van 1 tot 7 - van ziek tot gezond.
4. Beauty. Van het minimum aantal punten tot het maximum. Van lelijk tot mooi.
5. Vriendelijkheid. Van slechte eigenschappen tot goed.
6. Study. Van een onsuccesvolle persoon tot een uitstekende leerling.
7. Geluk. Van ongelukkig tot gelukkig.
8. De liefde die je krijgt van de buitenwereld, mensen. Van onbeminde mensen, de wereld en tot ieders geliefde.
9. Courage. De timide is een dappere man.
10. Het welzijn. Een niet succesvol persoon en tot de welvarende.

Om het resultaat te krijgen, moet u het totale aantal punten berekenen dat u hebt gemarkeerd, punten. De zelfbeoordelingstest, afhankelijk van het ontvangen bedrag, kan zijn:

• als je een bedrag van ongeveer 40 punten hebt ontvangen, heb je een voldoende gevoel van eigenwaarde. Het manifesteert zich in gedrag in gezelligheid, activiteit, gezelligheid. Je behandelt je fouten adequaat.
• 46 - 59 punten - de neiging om het gevoel van eigenwaarde te overschatten. De manifestatie ervan ligt in zelfvertrouwen. U vindt het meestal niet nodig om uw fouten te corrigeren.
• 60 - 70 is te hoog. Het manifesteert zich in arrogantie, overschatting van zijn mogelijkheden, in tactloosheid. Je fouten waarvan je denkt dat ze veroorzaakt worden, zijn in de eerste plaats veroorzaakt door omgevingsfactoren, maar zeker niet je eigen beslissingen.
• 20 - 10 punten - ingetogen. Het manifesteert zich in passiviteit, in het onderschatten van iemands eigen mogelijkheden, passiviteit. U beschouwt de schijn van fouten in uw leven als gevolg.

In de onderstaande vragenlijst moet u een van de opties kiezen.

1. Je bent vaak gevoelig voor gedachten die aangeven dat je iets hebt gezegd of iets hebt gedaan.

   Antwoord: vaak (1 punt) of soms (3).

2. Tijdens een gesprek met geestige mensen, je acties:

   Antwoord: U probeert zijn geestigheid te omzeilen (5) of probeert zo snel mogelijk zijn aandacht te laten verslappen (1).

3. U moet de mening kiezen die het meest geschikt voor u is:

   Het antwoord luidt: "Geluk is het resultaat van hard werken" (5), "Succes is gevestigde omstandigheden" (1) of "Alleen een persoon, geen omstandigheden, kan een moeilijke situatie verbeteren" (3).

4. Je hebt een cartoon gekregen, jij:

   Antwoord: Je zal blij zijn om cadeau te geven (3), opnieuw kwalijk te nemen (1), de volgende keer ook om je vriend iets grappigs te geven (4).

5. Heb je altijd niet genoeg tijd voor iets?

   Antwoord: ja (1), nee, (5), ik weet het niet (3).

6. Als u een parfum cadeau kiest, kunt u:

Antwoord: Kies wat je wilt (5), wat de verjaardagspersoon leuk vindt (3) of geadverteerd parfum (1).

7. Je stelt situaties voor waarin je je heel anders gedraagt ​​dan in werkelijkheid:

   Antwoord: ja (1), nee (5), ik weet het niet (3).

Deze zelfbeoordelingstest heeft de volgende resultaten:

• het aantal punten van 50 tot 38 geeft aan dat je zelfverzekerd bent, maar je nadeel is dat je heel serieus bent over jezelf;
• 37 - 24 - je kunt jezelf vertrouwen, in harmonie leven met jezelf;
• 23-10 - om spijt van te hebben, niet altijd ben je tevreden met jezelf. Leer van jezelf te houden.

Dus, om het niveau van je zelfvertrouwen te beheersen is heel eenvoudig. Om dit te doen, hoeft u alleen uw aanvankelijke eigenwaarde, berekend met behulp van tests, te kennen.