Ongetwijfeld moeten moeders tijdens het geven van borstvoeding veel groenten en fruit eten, die dergelijke noodzakelijke vitamines en sporenelementen bevatten. Maar je moet selectief zijn voor deze voedingsmiddelen.
Er moet bijvoorbeeld de voorkeur worden gegeven aan appels, wortelen, aardappelen, bieten. Maar met radijs, komkommers, kool en erwten, moet je voorzichtig zijn, omdat ze overmatige gasvorming in jou en de baby kunnen veroorzaken.
Druiven voor borstvoeding
Hetzelfde geldt voor druiven. Om het in het dieet te introduceren, zou extreem voorzichtig moeten zijn en slechts drie maanden na de geboorte van de baby. Druiven met lactatie kunnen sommige veranderingen in de samenstelling van het moeders bloed veroorzaken en samen met de baby in de melk worden doorgegeven.
Ondanks het feit dat er veel nuttige dingen in druiven zitten, mogen ze zich niet laten meeslepen. De korst van de druiven wordt lange tijd niet verteerd in de maag en veroorzaakt daarom fermentatie en verhoogde gasvorming. Dit leidt tot onvermijdelijke kolieken bij het kind.
Bovendien bevatten de druiven een grote hoeveelheid suiker, die zeer licht verteerbaar is. En in de eerste drie maanden moeten moeders die borstvoeding geven snoep vermijden en zich houden aan een strikt dieet. Dit is niet zozeer nodig voor de figuur als voor de normale werking van het maagdarmkanaal van de baby en dus voor uw normale nachtrust.
Een "maar" voor druiven voor een zogende moeder
Als je nog steeds besloten hebt om te experimenteren en een paar druiven te eten, volg dan de reactie van je lichaam. Als er geen opgeblazen gevoel en andere onplezierige symptomen zijn, zal dit product hoogstwaarschijnlijk ook geen invloed op de baby hebben.
Moeders die borstvoeding geven met een sterke maag kunnen niet alleen druiven eten, maar bijna alle voedingsmiddelen. Het belangrijkste ding - om de maat te weten, dat wil zeggen, eet alles in slechts een klein beetje en tegelijkertijd nauwlettend de reactie van de baby.