Een vrouw die haar baby met moedermelk voedt, moet zich beperken tot het gebruik van veel producten. Het is een feit dat alle biologisch werkzame stoffen van producten die de moeder eet onmiddellijk in de moedermelk vallen. En de baby kan onverwachte reacties krijgen in de vorm van een allergische uitslag of rhinitis, diathese, vloeistof of, omgekeerd, harde ontlasting, het ontstaan van koliek. En kan een zogende moeder bijvoorbeeld snoeien? Welke invloed heeft het gebruik ervan op de gezondheid en het welzijn van de baby?
Pruimen: voordelen en schade bij borstvoeding
Tijdens de zwangerschap werden nuttige stoffen verwijderd uit het lichaam van de moeder voor groei en ontwikkeling. Hetzelfde gebeurt met borstvoeding, wanneer vitamines bij de baby terechtkomen via de melk. Zo heeft een vrouw lange tijd een tekort aan vitamines en mineralen. En naast de verfijnde smaak zijn pruimen de eigenaar van een rijke vitaminesamenstelling. Dus, bijvoorbeeld, het hoge gehalte aan vitamine C in deze gedroogde vrucht is een uitstekende preventie van acute respiratoire aandoeningen. Als de zogende moeder ziek is, zal een snuif die antibacteriële eigenschappen heeft het herstel versnellen. De voordelen van pruimedanten zijn dat dankzij vitamine A, B en PP de conditie van de huid en het haar van de zogende moeder verbetert.
De belangrijkste waarde van pruimen bij borstvoeding - in de pectines en vezels die het bevat. Dankzij dit genormaliseerd het maagdarmkanaal. Na een natuurlijke bevalling hebben veel vrouwen last van darmmotiliteitsstoornissen en hebben zij last van obstipatie. Slechts een paar pruimen zullen helpen om dit probleem aan te pakken. Hetzelfde effect heeft pruimen voor pasgeborenen. Als gevolg van onvolkomenheden in het maagdarmkanaal hebben baby's niet alleen last van koliek, maar ook van constipatie. Zogende moeder, waaronder in haar dagelijkse dieet een zwart gedroogd fruit, zal de toestand van de baby verlichten en bijdragen aan de verlichting van zijn ontlasting. Je kunt gewoon gedroogd fruit eten, en je kunt puree, infusie of compote van gedroogde pruimen koken - het voordeel zal in elk geval zijn. Giet de bessen voor consumptie 5 minuten met kokend water. Om infusie te maken worden 2 gedroogde vruchten in een glas kokend water gegoten. Na een half uur kan de infusie worden gedronken. De compote wordt gebrouwen met een snelheid van 2-3 bessen per glas water.
Maar met alle gunstige eigenschappen van gedroogde pruimen tijdens borstvoeding kan zowel moeder als kind schade toebrengen. Ten eerste, ondanks het feit dat dit gedroogde fruit tot niet-allergene producten behoort, kan het gebruik door een zogende moeder het optreden van uitslag op het gezicht en het lichaam van een baby veroorzaken. Immers, elk organisme is individueel. Ten tweede, als gevolg van overmatig gebruik van gedroogde pruimen, kan borstvoeding een oorzaak zijn voor de maagklachten van de baby en leiden tot diarree.
Kan ik pruimen krijgen als ik extra kilo's heb? Pruimen zijn een vrij hoogcalorisch product - 100 g van dit product bevat 231 kcal.
Hoe mogelijke risico's te vermijden?
Voordat je gaat pruimen eten, zorg ervoor dat je een kwaliteitsproduct koopt. Als pruimen vers zijn, zijn er veel nuttige eigenschappen in. Het "juiste" gedroogde fruit heeft een zwarte schil, glanzend. Als je het fruit in je handen neemt, moet het bij aanraking het elastisch, maar zacht zijn. Bruine kleur duidt op een overtreding van de technologie van het koken van gedroogde pruimen. Zorg ervoor dat je het fruit probeert. Ranzige smaak komt in de regel voort uit een oud product.
Om onaangename gevolgen voor zichzelf en de baby in de vorm van diarree te voorkomen, moet de moeder worden beperkt tot 3 tot 4 bessen pruimen. Om geen sterke allergie bij een baby te veroorzaken, probeer slechts 1 gedroogd fruit en bekijk de baby gedurende de dag. Als de uitslag niet optreedt, voel je de volgende dag 2-3 bessen.