Dieet voor koffie suggereert dat het drankje 7-10 dagen het basisbestanddeel van je dieet zal zijn. Langer doorgaan wordt niet aanbevolen, omdat dit de gezondheid van bloedvaten, hart en spijsverteringsorganen nadelig kan beïnvloeden. Bovendien kunt u, zelfs voor een paar "koffiedagen", 3-4 kilogram overtollig gewicht verliezen, omdat het drankje perfect uitblinkt in de overtollige vloeistof, en de cafeïne die erin zit bijdraagt aan het splitsen van vetafzettingen.
Een van de meest populaire opties is een dieet voor koffie met melk. Een drankje met een heilzame toevoeging is gemakkelijker verteerbaar en bevat waardevollere biologische verbindingen.
Kenmerken van het dieet:
- koffie moet vers worden gezet zonder suiker;
- melk moet worden verlaagd in vetgehalte;
- een bij benadering menu voor de dag: ontbijt - een kopje drank met melk, een snack - een kleine cottage cheese, yoghurt of wat fruit; diner - een drankje met melk, groentesalade, een stuk gekookt vlees of vis; afternoon tea - koffie met melk ; diner - gekookte groenten en 1 gekookt ei.
Wat is een dieet voor koffie en sinaasappel?
Je kunt melk vervangen door sinaasappelsap of met vers fruit. Maar zo'n dieet wordt niet aan iedereen getoond, het kan niet worden gebruikt voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen, galblaas, nieren, allergieën. De duur van het dieet voor koffie en sinaasappels mag niet langer zijn dan 4 dagen.
Is een dieet goed voor chocolade en koffie?
Heerlijk en, volgens deskundigen op het gebied van voeding, erg handig is het koffiedieet met chocolade. Snoepjes moeten worden geselecteerd uit bittere soorten, koffie om te drinken zonder suiker. Op een dag kun je jezelf helemaal beperken tot eten en alleen een drankje drinken met een aantal plakjes chocola-delicatesse. De rest van het menu moet ook zure melkproducten, mager vlees, groenten bevatten. De duur van het dessertdieet is ook niet langer dan 4 dagen.