Goede voeding is altijd een van de componenten van gezondheid. Bij sommige ziekten bevelen artsen aan speciale diëten te gebruiken die een snel herstel bevorderen of de gezondheid verbeteren. Dergelijke aandoeningen omvatten artrose, waarbij een speciaal menu wordt aanbevolen. Het therapeutische dieet voor artrose heeft een positieve invloed op de conditie van het lichaam en helpt de ziekte te overwinnen, waardoor het destructieve effect tot een minimum wordt beperkt.
Goede voeding met artrose
Het dieet dat ervoor zorgt dat de noodzakelijke en voldoende hoeveelheden energie in het lichaam worden opgenomen, is evenwichtig en gevarieerd. Er moet rekening worden gehouden met de algemene toestand van de patiënt en de kenmerken van het verloop van de ziekte. De belangrijkste vereiste: voeding voor artritis en gewrichtsartrose moet verzadigd zijn met voedingsstoffen en vocht, waardoor de gewrichten bot worden en een grotere mobiliteit en lagere pijngrens mogelijk zijn.
Wat kun je eten met gewrichtsartrose?
Om het proces van genezing te optimaliseren, is het noodzakelijk om te weten wat met artrose kan worden gegeten, en van het gebruik waarvan het de moeite waard is om zich te onthouden. De lijst van producten die zijn toegestaan voor therapeutische voeding is vrij breed, waardoor volledige voeding mogelijk is tijdens de behandelingsperiode en er behoefte is aan vitale stoffen. Dieet voor artrose adviseert:
- vlees van kalkoen of kip, verzadiging van het lichaam met eiwitten;
- zee-vette vis, rijk aan zuren Omega-3;
- verse groenten en zuivelproducten, zorgen voor de aanvoer van calcium;
- Alle soorten noten, lijnzaad en olie, verzadigd met vitamine E;
- pap en roggebrood - koolhydraatbronnen;
- natuurlijke sappen, groenten en fruit, vitamines aan het lichaam leveren;
- Peulvruchten rijk aan plantaardige eiwitten;
- boter - de leverancier van vetten.
Wat kan niet worden gegeten met gewrichtsartrose?
Er is ook een lijst, waarmee u vertrouwd raakt met het feit dat u begrijpt dat u niet kunt eten met artrose. Ze hebben geen voordeel, dragen niet bij aan de verbetering van de toestand van de patiënt en zijn de bronnen van "snelle koolhydraten", waarvan de consumptie leidt tot gewichtstoename en verergering van de ziekte. Om het herstel te versnellen, is het noodzakelijk om uit te sluiten van het dieet:
- om het even welke roomzoetigheid, met inbegrip van cakes en gebak;
- broodjes en koekjes;
- vers gebakken tarwebrood;
- ijs en desserts, gekookt op basis van volle melk en room;
- producten met toevoeging van chocolade;
- fast-food producten;
- gezouten noten, chips, crackers, toast;
- zoete frisdrank;
- sterke dranken (thee en koffie);
- pittige smaakmakers en sauzen, vooral mayonaise;
- zouten en gerookt vlees;
- vette zuivelproducten;
- alcohol van welke sterkte dan ook.
Dieet voor artrose van gewrichten
Dieetvoeding is geen medicijn, maar het kan een gunstig effect hebben op de effectiviteit van de behandeling en het proces van herstel versnellen, omdat het zorgt voor de ontvangst van vitale stoffen, bescherming tegen de agressieve effecten van anderen, door alle nutteloze menu's te elimineren. Voeding voor artrose betekent het lichaam voorzien van een heel complex aan vitamines en micronutriënten.
Menu van het artrose-dieet
Een breed scala aan producten die zijn opgenomen in de lijst van toegestaan voor een dieet voor artrose, stelt u in staat een verscheidenheid aan menu's te maken die, ondanks de beperkingen, activiteit zullen bieden, energie zullen toevoegen en de positieve impact van een reeks maatregelen die gericht zijn op de behandeling van de ziekte en het vroege herstel verbeteren. Voeding voor gewrichtsartrose betekent fractionaliteit en biedt het volgende menu:
- onmiddellijk na het opheffen is het noodzakelijk om een klein slokje van een glas schoon water te drinken, dan vers geperst sinaasappelsap of granaatappelsap;
- ontbijt (20-30 minuten na ontvangst van het sap): pappen gekookt op het water met een kleine hoeveelheid boter, kwark, zure melkproducten, ongezouten kaas, zachtgekookte eieren, roerei, groene thee, crackers;
- tweede ontbijt: fruit, zure melkproducten, noten;
- lunch: soepen van groenten en ontbijtgranen, gestoomde vleesgerechten, gekookte of gebakken vis, groentesalades en stoofschotel, gestoofde groenten;
- middagsnack: fruit, compotes, gelei, gelei, mousses met crackers, droge koekjes of broden;
- plantaardige salades, stoofpot, gestoofde groenten, gerechten uit kwark; geen sterke thee.
Kan ik verhongeren voor artrose?
De kwestie van vasten met artrose hangt rechtstreeks af van het gewicht van de patiënt. Als het overschot wordt genoteerd, dan geeft de arts in de regel aanbevelingen voor de vermindering ervan, die verlichting zal brengen en gewrichtspijn zal verminderen. In dit geval gaat het meestal niet om harde uithongering, maar om een dieet: het beperken van de inname van bepaald voedsel en het verkleinen van porties. Het curatieve vasten met artrose wordt uitgevoerd onder toezicht van de behandelende arts. In sommige gevallen is het over het algemeen ten strengste verboden.
Kan ik drinken met artrose?
De kwestie van drinken tijdens ziekte kan in twee opzichten worden beschouwd: als het gaat om drinkwater; op de inname van andere vloeistoffen, inclusief alcohol. Normaal water voor artrose moet worden gedronken! Anders worden de botten fragieler en het bindweefsel "gekalkt", wat leidt tot een vermindering van de beweeglijkheid van de gewrichten en hun vervorming. Om het lichaam te verzadigen met vocht per dag, is het noodzakelijk om te drinken van 2 tot 3 liter water.
Als het om alcoholische dranken gaat, wordt het niet aanbevolen om te worden geconsumeerd. Artrose en alcohol zijn onverenigbaar en verboden op het moment dat medicijnen worden ingenomen die mogelijk niet compatibel zijn met alcohol. Wat betreft alcoholische tincturen van meidoorn , marshmallow, smeerwortel worden ze het meest gebruikt voor gebruik buitenshuis en hebben geen significant negatief effect.