Een dieet met boekweit is geschikt voor mensen die willen afvallen zonder hun gezondheid te schaden. Deze gries is een van de meest bruikbare granen. Rijk aan mineralen en vitamines , boekweit verbetert niet alleen de conditie van haar, huid en nagels, maar versterkt ook de vaten, verhoogt het algehele uithoudingsvermogen van het lichaam. Het is belangrijk om te weten bij het observeren van een boekweitdieet, hoe u boekweit op de juiste manier kunt koken.
Voordelen van boekweitdieet
Dieet met boekweit voor gewichtsverlies zal de goede resultaten behagen van diegenen die het tot het einde zullen verduren. Zie het volgt 14 dagen. Gedurende deze tijd kun je tot 12 kg verliezen, terwijl het relatief gemakkelijk te verdragen is, het kan geen hongerig dieet worden genoemd. Gemiddeld is het aantal calorieën dat u verbruikt met een boekweitdieet 970 kcal, maar in tegenstelling tot andere diëten heeft u geen honger. De rol, natuurlijk, van uw aanvankelijke gewicht speelt, maar in elk geval zal het resultaat tastbaar zijn.
Hoe boekweit stelen voor een dieet?
Boekweit kan als een binnenborstel op het lichaam inwerken en het van giftige stoffen redden, maar om dit doel te bereiken, moet het volgens een speciaal recept worden bereid. 200 gram boekweitvoegen worden met kokend water gegoten en 5 minuten aangedrukt, waarna het water wordt afgevoerd en 500 ml water opnieuw wordt gegoten. De borden met de pap moeten in een deken worden gewikkeld en tot de ochtend worden achtergelaten. Gedurende deze tijd zal het stelen en klaar voor gebruik worden. Het kan worden gegeten voor ontbijt, lunch en diner en het aantal porties moet tot een minimum worden beperkt.
Dieet op boekweit en melk
Wat deze variant van het dieet betreft, wordt het kruis ontdaan van puin, gewassen met koud water en vervolgens in kokend, licht gezouten water gegoten. Na het koken moet het ongeveer 15 minuten worden gekookt op een kleine brand. Daarna wordt het water afgevoerd, de gekookte boekweit wordt gevuld met melk met een laag vetpercentage, er wordt boter aan toegevoegd en het wordt opnieuw in brand gestoken. Nadat de melk is gekookt, moet hij nog een paar minuten worden gekookt.