Hoe kan een tiener de optimale verhouding van zijn lengte en gewicht begrijpen zonder zijn gezondheid te schaden? Op deze vragen geven wetenschappers geen eenduidig antwoord en bieden ze vele methoden. Beschouw de meest populaire - antropometrische tabel en body mass index.
De centale (antropometrische) tabel
De tabel met de verhouding tussen lengte en gewicht stelt u in staat om op de leeftijd de meest geschikte indicatoren te bepalen die overeenkomen met de ontwikkeling van het kind.
Tabellen voor meisjes en jongens bevatten reeksen met gemiddelde groeisnelheden en het gewicht van adolescenten.
Het beste resultaat is als het gewicht en de lengte van het kind gemiddeld zijn. Als het onder het gemiddelde ligt, is de neiging om achter te blijven in ontwikkeling. Bovengemiddeld - vooruitgang in ontwikkeling.
Een lage of zeer hoge frequentie kan te wijten zijn aan zowel individuele ontwikkelingskenmerken als bepaalde groeistoornissen.
Zeer lage of zeer hoge verhouding tussen lengte (gewicht) en leeftijd van een tiener is al reden tot zorg en verplicht overleg met een specialist.
Body mass index (BMI)
BMI is ontwikkeld door het National Center for Health Statistics in de VS en heeft in de wereld aan populariteit gewonnen.
Eerst moet je de BMI bepalen aan de hand van de formule van de verhouding tussen lengte en gewicht:
BMI = (gewicht / lengte / hoogte) * 10000
Als een meisje bijvoorbeeld 19 jaar oud is, de hoogte 170 cm is, het gewicht 60 is en vervolgens de beschikbare gegevens voor de formule gebruikt, krijgen we:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Dit nummer in een speciale percentieldiagonaal plaatsen,
We zullen de gemiddelde gegevens voor adolescente meisjes zien. Vergelijkbare berekeningen worden gemaakt voor jongens, maar er wordt nog een BMI-tabel gebruikt.
Als de index van de verhouding tussen lengte en gewicht sterk afwijkt van het gemiddelde, kan dit wijzen op toekomstige obesitas of anorexia.
Bij het berekenen van de juiste verhouding van lengte tot gewicht, is het belangrijk om er rekening mee te houden dat alle methoden gebaseerd zijn op gemiddelde statistische gegevens. Tegelijkertijd heeft elke tiener zijn eigen kenmerken, een bepaalde genetische aanleg en wordt hij beïnvloed door verschillende factoren die de algehele ontwikkeling beïnvloeden.
Tegelijkertijd kunnen dergelijke berekeningen op tijd helpen om mogelijke pathologieën in de ontwikkeling van het kind te identificeren.
Zich bezighouden met het onthullen van ideale verhoudingen van een pariteit van groei van gewicht en leeftijd - de meest fascinerende baan. Maar vergeet niet dat de belangrijkste taak van ouders is om een tiener een gezonde levensstijl te leren en zichzelf lief te hebben.