Gymnastiek is een prachtige sport , niet alleen om je lichamelijke gezondheid te verbeteren, maar ook je emotionele toestand. De belangrijkste soorten gymnastiek: sport, gezondheid en toegepast. Vandaag zijn we geïnteresseerd in de eerste richting waarin de wedstrijden worden gehouden.
Soorten gymnastiek
Gymnastiek is een oefeningsysteem dat een zekere mate van voorbereiding en fysieke kracht vereist, omdat het vrij complexe elementen bevat. Het is een van de oudste sporten. In de lijst met programma's van de Olympische Turnen ingevoerd in 1896. Tot op heden is deze sport erg populair. Aan sporten soorten dragen: acrobatische, artistieke, sport en team gymnastiek.
Laten we elke sport van sportgymnastiek beschouwen:
- Acrobatisch . Impliceert de uitvoering van bepaalde oefeningen, die zijn gebaseerd op het handhaven van de balans en het uitvoeren van rotaties. Over het algemeen zijn er 3 groepen oefeningen: sprongen, oefeningen in paren en groepen.
- Artistiek . Atleten voeren verschillende oefeningen voor muziek uit. Het is toegestaan om dingen zoals tape, bal, hoepel, enz. Te gebruiken. Dit soort gymnastiek ontwikkelt uitstekende flexibiliteit, coördinatie en verbetert ook de conditie van alle spieren.
- Sport . Atleten strijden op bepaalde shells, evenals in vrije oefeningen en ondersteunende sprongen. Typen gymnastiek-artilleriegranaten: grondoefeningen, paard, ringen, ondersteunende sprong, tralies, dwarsbalk en blok.
- Command . Wedstrijden worden gehouden onder vrouwen, mannen en gemengde teams, van 6 tot 12 personen. Het geboorteland van deze richting is Scandinavië.
Competities worden gehouden volgens bepaalde regels, en er zijn ook veel eisen van rechters, die noodzakelijkerwijs moeten worden gevolgd. Ze betreffen zowel de correcte uitvoering van oefeningen als het uiterlijk van de atleet.