Als u stopt met roken, kunnen er problemen zijn met het werk van verschillende organen en systemen, omdat nicotine de stofwisselingsprocessen van het hele organisme verstoort. Stoppen met roken is de helft van de strijd, en niet opnieuw beginnen betekent dat je het roken-stoppen-syndroom hebt aangepakt, of "breekt", zoals de mensen het noemen.
bewijsmateriaal
hart
Allereerst zijn dit het hart en de bloedvaten. Tijdens het roken vernauwde nicotine de bloedvaten en verhoogde de bloeddruk. Dit creëerde een gevoel van actieve circulatie. Zodra er nicotineontwenningssyndroom is, heb je het gevoel dat de druk is gedaald, met duizeligheid, zwakte, verlies van efficiëntie.
Omgaan met deze symptomen zal cafeïne helpen - het effect is vergelijkbaar met nicotine, vaatvernauwing, maar als je binnen twee kopjes per dag blijft, verandert het niet in een nieuwe schadelijke verslaving .
adem
Natuurlijk zal het ontwenningssyndroom ook het ademhalingssysteem beïnvloeden. Roken draagt bij aan de actieve opdrijving van slijm, dat bronchiën produceert als reactie op irritatie met rook. Als je stopt met roken, blijft er slijm op de machine geproduceerd worden, maar het is onmogelijk om het te hoesten, omdat de bronchiën eraan gewend zijn om dit te doen met een nicotinestimulans. Hoe lang zal het syndroom nicotine in het ademhalingssysteem afschaffen - een individuele zaak, maar om de uitscheiding van sputum te versnellen kan een actieve beweging zorgen die een snelle ademhaling stimuleert.
Stofwisseling en spijsvertering
Vaak klagen degenen die stoppen met roken erover dat ze aankomen. De reden is ten eerste het grijpen van de wens om een sigaret te roken. Ten tweede is het metabolisme hetzelfde als dat van het hele organisme, wat betekent dat het een tijdje vooral wordt afgeremd zonder nicotine.
De spijsverteringsorganen, vooral de darmen, lijden ook zonder een "dosis". Constipatie komt vaak voor. Hoe lang zal het effect zijn van het stoppen met roken op het spijsverteringskanaal,
Natuurlijk, met dergelijke lange constipatie, zou u een gastro-enteroloog moeten raadplegen. Bovendien zullen groenten, gedroogd fruit , volle granen en melkzuurproducten, die de darmmotiliteit en microflora normaliseren, de gevolgen van stoppen met roken helpen voorkomen.
Weigering om te roken is zeer complex, niet alleen psychologisch, maar ook fysiologisch gezien, een onderneming. Het lichaam is gewend om met een "stimulerend middel" te werken. Als u dat wel doet, beloont u het risico op de gevaarlijkste ziekten.