Spellen voor de ontwikkeling van aandacht

Natuurlijk had elk van hen meerdere keren een regel uit het boek herlezen om te begrijpen wat er was geschreven. Zo'n kortdurend verlies van aandacht gebeurt door overwerk, na rust verdwijnt het probleem meestal. Maar zelfs zo'n ellendige eenvoudige aandacht kan heel wat overlast veroorzaken, maar wat zou zijn als je je niet volledig kon concentreren? Daarom begint de training van deze kwaliteit bijna vanaf de luiers, zelfs in de kleuterklas worden kinderen games aangeboden die gericht zijn op het ontwikkelen van auditieve en visuele aandacht. Maar met de leeftijd verslechtert het concentratievermogen, wat de snelheid van het werk en de kwaliteit ervan enorm kan beïnvloeden. Het is echter niet noodzakelijk om hier vooral zorgen over te maken, omdat met de hulp van games over de ontwikkeling van concentratie van aandacht, men de situatie aanzienlijk kan verbeteren. Natuurlijk zullen ze inspanning, tijd en geduld vereisen, maar het vermogen om op het juiste moment te focussen is de moeite waard.

Psychologische spellen voor de ontwikkeling van aandacht

Voordat u de oefeningen start, moet u ontspannen en ervoor zorgen dat niemand u afleidt. Je moet ook de behoefte aan systematische training onthouden, als je alleen van tijd tot tijd traint, dan is het onwaarschijnlijk dat het resultaat zal wachten.

1. Open een onbekende afbeelding, bekijk deze 4 seconden en sluit deze. Probeer zoveel mogelijk details te onthouden. Het resultaat kan als uitstekend worden beschouwd als u meer dan 9 elementen oproept, van 5 tot 9 - wel, minder dan 5 details - uw aandachtsniveau moet dringend worden verhoogd.
2. Zet een interessante film aan en zet er een horloge naast. Probeer je 2 minuten alleen op de tweede hand te concentreren, zonder afgeleid te worden door de film.
3. Veel games voor de ontwikkeling van concentratie van aandacht helpen beide hemisferen te betrekken. Om te beginnen kun je proberen om je hand en je voet tegelijkertijd in verschillende richtingen te draaien, terwijl dit eenvoudig wordt aangegeven, probeer het volgende te doen. Neem een ​​viltstift van verschillende kleuren in handen en teken met een hand een cirkel, en een andere - een driehoek, en je moet het tegelijkertijd doen. Noteer de tijd en probeer in een minuut zoveel mogelijk vormen te tekenen. Als je meer dan 10 punten hebt getrokken, beschouw dit dan als een uitstekend resultaat, van 8 tot 10 - goed, 5-8 - gemiddeld, en als je 5 cijfers of minder trekt, moet je dringend aan je eigen gang gaan.
4. Neem een ​​voorwerp, bekijk het, probeer het in al zijn details te onthouden. Verberg het nu en probeer het in al zijn details te tekenen. Vergelijk het origineel en tekening, markering onnauwkeurigheden.
5. Eerdere spellen zijn gericht op het ontwikkelen van visuele aandacht, en om het gehoor te trainen, kunt u deze oefening gebruiken. Probeer 's avonds, in een rustige omgeving, alle gesprekken te onthouden die je overdag hebt gehoord. Probeer ze zo veel mogelijk te reproduceren.
6. Ook om auditieve aandacht te ontwikkelen, kunt u vaker naar nieuwe muziek luisteren. Probeer de eerste keer dat u naar het nummer luistert, onthoud de tekst en de melodie, en wanneer u het weer inschakelt, test u uw mogelijkheden .
7. Eerdere oefeningen worden individueel uitgevoerd, hoewel sommige daarvan kunnen worden gebruikt voor wedstrijden in het bedrijf. Deze game met behulp van de Schulte-tafels zal ook interessanter zijn als je hem op zijn minst samen speelt. Knip twee kleine rechthoeken uit het papier (een voor jezelf, de andere voor een partner). Vul de lijst in willekeurige volgorde in op cijfers van 1 tot 90, 100, etc., in de letters van het Russische of Latijnse alfabet en wijzig de tablets. Probeer alle symbolen zo snel mogelijk in volgorde te vinden.
8. Zeer populaire foto's waar je op zoek moet naar verschillen. Deze methode is het meest interessant voor kinderen, hoewel er ook veel bewonderaars zijn van deze methode bij volwassenen.

Niet altijd is de achteruitgang van aandacht onschadelijk, in sommige gevallen kan het een symptoom zijn van een ernstige aandoening. Neem daarom contact op met een specialist als u ernstige problemen met de concentraties heeft.