Velen van ons, met het woord "psychotherapie", hebben associaties met een wit kantoor en een man in een peignoir van dezelfde kleur, en schrijven ijverig iets in zijn notitieboekje. We kunnen niet zeggen dat deze foto zo onwaarschijnlijk was, maar er zijn veel verschillende soorten individuele en groepspsychotherapie, waarbij de relatie tussen de patiënt en de therapeut er heel anders uitziet. Laten we kennis maken met deze benaderingen om onze horizon te verbreden.
De belangrijkste soorten psychotherapie
De hoofdtaak van de therapeut is het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt, en dit vereist een diep persoonlijk contact, omdat iemand zich eenvoudig niet kan openen zonder de arts te vertrouwen. Om de nodige sfeer te creëren, gebruiken specialisten verschillende manieren om de meest effectieve manier van werken te selecteren.
Als we de methoden in termen van het aantal deelnemers beschouwen, dan kunnen we individuele en groepstypes van psychotherapie uitkiezen. Rationaliteit van gebruik is afhankelijk van de specifieke situatie. Communicatie in groepen kan bijvoorbeeld helpen wanneer mensen niet de uniciteit van hun probleem moeten begrijpen, voorbeelden van andere mensen die met succes dergelijke situaties oplossen. Ook helpen groepssessies, indien nodig, om het volledige beeld van interpersoonlijke relaties te zien. vervolgens wordt gezinspsychotherapie gebruikt, wat een van de typen groepsbenadering is. Dergelijke sessies kunnen helpen bij meningsverschillen tussen echtgenoten, individuele therapie is in dergelijke gevallen niet effectief, omdat een specialist de mening van beide partners moet kennen om een objectief oordeel te vellen. Daarnaast zijn er specifieke soorten psychotherapie die alleen betrekking hebben op familiecommunicatie, bijvoorbeeld de methode van systemische constellaties.
Er is een andere classificatie van typen psychotherapie, waarbij niet wordt gekeken naar het aantal deelnemers aan de sessie, maar methoden van beïnvloeding worden gebruikt om problemen op te lossen en op te lossen. Dit omvat de volgende gebieden:
- kunstzinnige therapie;
- hypnose;
- Gestalt-therapie;
- speel therapie;
- cognitieve psychotherapie;
- sprookje therapie;
- zootherapy;
- dance-motor therapie;
- psychoanalyse;
- NLP;
- psychodrama;
- positieve psychotherapie;
- holotropische ademhaling ;
- transactie analyse;
- stress analyse;
- bio-energetische analyse.
Deze lijst wordt voortdurend aangevuld, omdat verschillende mensen verschillende benaderingen nodig hebben. Voor iemand is de beste manier om 'van hart tot hart' te praten met een psychotherapeut, iemand kan vrede vinden in dans of schilderen en iemand kan een uitweg uit de situatie vinden door ernaar te kijken door het prisma van een sprookje.