Het belangrijkste doel van oestrogenen is het waarborgen van de geslachtsfunctie van vrouwen. Maar ze beïnvloeden het uiterlijk van de dame en haar libido. Weet welke producten het vrouwelijke hormoon oestrogeen bevatten , het is erg belangrijk voor vrouwen, omdat. met de leeftijd, moet een van hen het gebrek aan hormonen misschien goedmaken.
Producten voor vrouwen die oestrogenen bevatten
Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan het niveau van oestrogenen als een vrouw de volgende symptomen heeft:
- gewichtstoename;
- vermoeidheid;
- verminderde emotionele achtergrond;
- blozen van het bloed naar het hoofd;
- verminderd libido.
Als het verminderde gehalte aan oestrogenen wordt bepaald door analyse, is het zinvol om de hormonale balans aan te passen met behulp van producten, omdat medicijnen werken te hard en na hun afschaffing kan het vrouwelijk lichaam op eigen houtje stoppen met het produceren van hormonen. Uiteraard moet deze therapie worden goedgekeurd door de behandelende arts.
Fyto-oestrogenen zijn plantenhormonen die oestrogene activiteit hebben. De producten met het maximale gehalte aan fytohormonen omvatten:
- zaden van vlas, zonnebloem, sesam;
- groene erwten, bonen, sojabonen, linzen en andere peulvruchten;
- zemelen;
- koffie;
- tofu;
- gedroogd fruit (vooral gedroogde abrikozen) en abrikozen.
Gebruik voor het elimineren van hormonale onbalans van koffie, is het noodzakelijk om te onthouden dat de artsen waarschuwen: overmatig gebruik van een verkwikkende drank veroorzaakt een ernstige stijging van het niveau van oestrogenen. Dit kan leiden tot overmatige ophoping van onderhuids vet rond de buik en dijen en heeft ook een nadelige invloed op de gezondheid.
Producten die oestrogeen bij vrouwen verhogen
Zeer effectief verhogen de concentratie van oestrogeen kruiden afkooksels van hop, limoenen, kamille, zoethout, arnica, salie, ginseng. Vooral handig zijn vers gezette kruiden, maar ze brengen geen goede thee.
Als u het niveau van oestrogeen moet verlagen, raden artsen rode druiven, courgettes en wijn aan. En om het niveau van progesteron, wat in evenwicht zou moeten zijn met oestrogeen, te verhogen, helpt het bij het gebruik van paprika, noten, avocado en olijven.