Magnesium is een van de meest noodzakelijke micro-elementen voor het lichaam. Dagelijks in het lichaam moet 350 tot 450 mg zijn. Je kunt voedingsmiddelen eten die magnesium bevatten of naar de apotheek gaan en magnesiumbereidingen daar kopen.
Waar wordt magnesium voor gebruikt?
- Heeft een positieve invloed op de cellen, bevordert hun groei en neemt deel aan de overdracht van genetische informatie.
- Neemt deel aan de vorming van botweefsel.
- Beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, helpt om minder gevoelig te zijn voor verschillende stress.
- Neemt deel aan alle stofwisselingsprocessen in het lichaam.
- Activeert het effect van aminozuren.
- Het werkt samen met andere micro-elementen en helpt hen beter te worden opgenomen, bijvoorbeeld met calcium.
- Beïnvloedt het werk van het hart, stabiliseert de hartslag en bloeddruk.
- Voorkomt krampen en spasmen.
Preparaten die magnesium bevatten helpen het optreden van ernstige ziekten te voorkomen. Tegenwoordig wordt in de farmacologie veel aandacht besteed aan dergelijke geneesmiddelen, omdat de tekortkoming van dit micro-element tot grote problemen kan leiden. De beste magnesiumbereidingen hebben vitamine B6 in hun samenstelling, die ook deelneemt aan een groot aantal processen in het menselijk lichaam en de snelheid van absorptie van magnesium zelf verbetert. Aan de andere kant activeert magnesium het werk van B6 in de lever, over het algemeen hebben ze een positief effect op elkaar. Geneesmiddelen met magnesium en vitamine B6 voor de behandeling van het hart worden veel gebruikt. Het helpt bij de behandeling van dergelijke ziekten: arteriële hypertensie, aritmie, angina pectoris en hartfalen.
Magnesium-tekort
Als uw lichaam dit microelement niet heeft, kunt u dergelijke symptomen hebben:
- een gevoel van vermoeidheid en slapeloosheid ;
- je bent prikkelbaar, je kunt zonder reden huilen en zelfs depressief worden;
- je kunt vaak last hebben van hoofdpijn en duizeligheid;
- je hebt broze nagels en haar.
De beste magnesiumbereidingen
- Magnesiumsulfaat . Het wordt aanbevolen om het te gebruiken om spasmen, hypertensieve crises te verlichten en de bloeddruk te verlagen. Het kan worden gekocht als een poeder en oraal worden ingenomen, of in ampullen voor intramusculaire injectie. Bijwerking kan een schending van de ademhaling zijn.
- Magnesium oxide . Gebruikt om de zuurgraad van maagsap te verminderen, dus het wordt aanbevolen om te gebruiken voor gastritis en zweren, evenals een laxeermiddel. Het kan worden gekocht in de vorm van poeder en in tabletten. Als u voor de tweede optie kiest, is het het beste om de tablet vóór gebruik te verpletteren.
- Magne B6 . Dit medicijn moet worden geconsumeerd in aanwezigheid van magnesiumtekort. Het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken voor een nierziekte, maar ook voor allergieën. Je kunt ze kopen in de vorm van tablets. Dit magnesiumpreparaat wordt aanbevolen voor kinderen. Zo'n medicijn zal de aandacht van het kind en zijn slaap helpen verbeteren, en hij zal zich ook veel rustiger gaan gedragen. Overdrijf het niet om het kind niet te schaden.
Welk medicijnmagnesium is beter voor u om specifiek de arts te bepalen. Overweeg sommige geneesmiddelen voor het gehalte aan magnesium en de aanwezigheid van vitamine B6.
Naam van het medicijn | Magnesium, mg | Vitamine B6, mg |
---|---|---|
Asparkam | 14 | geen |
Magnelis-B6 | 98 | 5 |
Doppelgerz Actief magnesium + kalium | 300 | 4 |
Magnesium plus | 88 | 2 |
Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Denk tenslotte aan de bereiding van magnesium, dat wordt aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap, vreemd genoeg, maar het beste is Magnesium B6. In deze positie moet de hoeveelheid van het benodigde sporenelement driemaal worden verhoogd. Raadpleeg een arts voordat u een geneesmiddel met magnesium kiest.