Het kind veranderde een jaar en waarschijnlijk zijn de vragen al in me opgekomen: wat je baby moet voeden; hoe vaak per dag; wat is nuttig en wat niet? We raden u aan voor een week kennis te maken met ons voorbeeldmenu voor een kind van één jaar om zelf antwoorden op deze vragen te vinden.
Menu voor de dag voor een kind van één jaar oud
Op de dag dat het kind 4-5 maaltijden krijgt. De intervallen ertussen zijn meestal 3,5-4 uur. Probeer het kind geen tussendoortje te geven, zodat hij zelfmoord pleegt. Natuurlijk is deze regel niet van toepassing op drinken - wil drinken, laat hem drinken. Het geschatte volume voedsel zou 1000-1300 ml per dag moeten zijn, dit bedrag wordt gedeeld door het aantal maaltijden en krijgt het volume dat het kind tegelijkertijd zou moeten eten. Maar vergeet niet dat zelfs bij volwassenen er dagen zijn dat er geen eetlust is, ook kinderen zijn gevoelig voor deze aandoening. Dus voer niet met geweld! Hij wil nu niet, hij zal de volgende maaltijd goedmaken.
Voorbeeldmenu voor een week voor een kind van 1 jaar
| ontbijt | lunch | Middagsnack | diner | Voor het naar bed gaan | |
| maandag | kasha griesmeel, als er geen allergie is, dan melk (200 g); vruchten; zwakke thee met melk (100 ml). | groentesoep (100 ml); brood; aardappelpuree met lever (150 g); Kissel (150 ml). | yoghurt (150 ml); banaan; baby koekjes. | omelet met wortelen (100 g); brood; melk (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
|---|---|---|---|---|---|
| dinsdag | havermout met rozijnen of gedroogde abrikozen (200 g); appel; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); brood; braadpan van vlees en groenten (100 g); bessenpuree (100 ml); sap (100 ml). | kwark met fruit (150 g); sap (100 ml); baby koekjes. | boekweitpap met pompoenpuree (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
| woensdag | 5 granen (200 g); vruchten; thee met melk (100 g). | soep met vlees (100 ml); brood; groenten met gehaktballen (100 g); sap (100 ml). | fruitpuree (150 ml); kefir (150 ml); drogen. | omelet met kwark (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
| donderdag | havermout met pompoen en boter (200 g); yoghurt (150 ml). | lichte groentesoep (150 ml); brood; visfilet (100 g); sap (100 ml). | fruit (150 g); kefir (100 ml); bun. | kwark met bessen (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
| vrijdag | appel-griesmeelsoufflé (100 g); broodje met kaas; melk (100 g). | bonesoep met vleesbouillon (100 ml); brood; gehaktballen (60 g); plantaardige puree (100 g); Kissel (100 ml). | yoghurt (100 ml); vruchten; baby koekjes. | wortels met courgette (150 g); sap (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
| zaterdag | wrongelbraadpan met pompoen (150 g); kefir (150 ml); baby koekjes. | vissoep met groenten (100 ml); brood; vissoufflé (50 g); plantaardige puree (100 g); sap (100 ml). | yoghurt (100 ml); compote (100 ml); bun. | kwark met dooier (100 g); wortelpuree (100 g); melk (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
| verrijzenis | havermout met fruit (200 g); een broodje met boter; thee met melk (100 ml). | broccoli- roomsoep (100 g); brood; kippenborst (100 g); sap (100 g). | gebakken peer met fruitsaus (100 g); Kissel (100 ml). | wrongelpudding met bessen (100 g); vruchten; melk (100 ml). | 100 ml yoghurt of borst. |
Zo ziet het wekelijkse menu voor een kind van een jaar er natuurlijk uit dat je niet hoeft te proberen het volledig te kopiëren. Iemand van baby's lijdt aan een allergie voor melk, iemand aan eieren, en sommige hebben zelfs geen bessen - allemaal individueel. We hebben voor u slechts een voorbeeld verstrekt en zijn dan al aangepast. We hopen dat we u hebben kunnen vertellen hoe u het menu van uw kind van een jaar kunt diversifiëren, en u hoeft er niet meer over te peinzen.