Mensen die het geluk hadden om tijdens de tekortjaren geboren te worden, weten wat mandarijnen zijn. Dit is een vakantie, het nieuwe jaar, en de geur van deze citrusvruchten wordt nog steeds geassocieerd met kerstcadeaus. De reden is of in de associatie, of in een speciale samenstelling van essentiële oliën, maar mandarijnen echt kunnen helpen om te gaan met blues en depressie . Zelfs althans is deze reden er in tijden van hangende stemming.
Zijn er dan bruikbare mandarijnen?
Omdat de pulp niet het enige is dat nuttig is in mandarijnen, zullen we apart de samenstelling van zowel het vlees als de schil overwegen. De mandarin pulp bevat:
- suiker - ongeveer 50%;
- citroenzuur;
- vitamines van groep B, PP, K, E, C, D;
- glycosiden;
- etherische oliën;
- zouten van calcium, ijzer, fosfor, magnesium, kalium.
Samenstelling van mandarijn schil:
- beta-caroteen - provitamine A;
- vitamine C;
- vitamine P;
- organische zuren;
- alfa-limoneen, aldehyden, citral, methylether.
Vraag uw kind of mandarijnen nuttig zijn en hij, die zich de aangename smaak van deze favoriete citrus herinnert, stuurt u onmiddellijk naar de winkel voor hen. Het is voor kinderen dat mandarijnen bijzonder nuttig kunnen zijn - tijdens perioden van verkoudheid en griep weigeren kinderen vaak om smakeloze medicijnen te nemen. Natuurlijk kunt u geen mandarijnen op uw voeten leggen, maar om uw kind een ruilhandel aan te bieden - 1 tablet voor 1 mandarijn is zeer effectief. Bovendien helpt de mandarijn zelf koorts te verminderen, de immuniteit te versterken en ook hoest te verlichten.
Het anti-mucosale effect van mandarijnen is te wijten aan het fenolische aminozuur, dat een gunstig effect heeft op bronchiën, en ascorbinezuur is een bekende assistent bij ARI.
Mandarijnen zijn nuttig voor het cardiovasculaire systeem. Om preciezer te zijn, zulke partities hebben wanden tussen de wiggen - witte films, die we graag willen opstarten. Deze witte mazen bevatten glycosiden - ze voorkomen de afzetting van cholesterol op de wanden van de bloedvaten.
Mandarijnen zijn goed en slecht
Maar naast de voordelen van mandarijnen is er ook wat schade. Omdat deze vruchten erg smakelijk zijn, is het erg moeilijk voor ons, en vooral voor kinderen, om een paar vruchten te stoppen.
Contra-indicaties omvatten ook alle gunstige eigenschappen van mandarijnen en in het geval van gastro-intestinale ziekten. Mandarijnen kunnen niet worden gegeten door diegenen die lijden aan hoge zuurgraad, waaronder zweren, gastritis, inflammatoire darmaandoeningen.
Mandarijnen kunnen ook de nieren schaden - met verzwakte functies van excretiesysteem, lever, met nefritis, evenals cholecystitis van mandarijnen moet worden weggegooid.