Kaneel met honing voor gewichtsverlies - hoe koken?

De combinatie van kaneel en honing wordt al lange tijd gebruikt in verschillende systemen voor gewichtsverlies als middel dat het metabolisme stimuleert en activeert, de snelle verwijdering van vetafzettingen vergemakkelijkt en de algehele lichaamstoon verhoogt. Het recept om kaneel met honing te koken voor gewichtsverlies is eenvoudig en voor iedereen toegankelijk.

Hoe kan ik kaneel met honing koken voor gewichtsverlies?

Bij het bereiden van een drankje, moet je rekening houden met een aantal belangrijke punten die betrekking hebben op de kwaliteit van honing en de wijze van drinken. Honing voor een drankje moet bij uitzondering van goede kwaliteit worden genomen, niet gepasteuriseerd, omdat bij de gepasteuriseerde honing de enzymsamenstelling verandert. Kaneel kan worden gegeten in stokken en gemalen op eigen, geschikte en klaargemalen kruiden. Bij het kiezen van een kaneel is het de moeite waard aandacht te schenken aan het aroma, als het een sterke herkenbare pittige geur heeft, dan is dit precies wat je nodig hebt.

Drink van honing en kaneel

ingrediënten:

• gemalen kaneel - 1 theelepel;
• natuurlijke honing - 2 theelepels;
• kokend water - 1 glas.

voorbereiding

Voor een drankje moet je een beker met dikke muren innemen, in dergelijke gerechten kun je beter brouwen. Giet in de kop kaneel en giet het met kokend water, dek af en laat het 30 minuten brouwen. Dan moet de infusie worden gefilterd en afgekoeld, pas daarna kunt u honing toevoegen. In een warme drank verliest honing alle nuttige eigenschappen ervan, waardoor alleen de smaak overblijft. Deze infusie moet in twee delen worden verdeeld. De eerste helft moet 's avonds voor het slapengaan worden gedronken en de tweede helft op een lege maag.

Nuttige eigenschappen van een drankje gemaakt van kaneel en honing

Studies uitgevoerd door de Universiteit van Kopenhagen hebben aangetoond dat bij regelmatig gebruik van het drankje van honing en kaneel een zeer breed scala aan effecten hebben. De voordelen van water met kaneel en honing hebben niet alleen een effect op het afvallen, maar ook voor mensen die lijden aan ziekten van het immuunsysteem, het cardiovasculaire systeem en het bewegingsapparaat.

Het belangrijkste, hoe nuttig kaneel met honing op een lege maag, is dat deze twee ingrediënten de nuttige eigenschappen van elkaar versterken:

• biochemische samenstelling van kaneel omvat tannines, esters en oliën, harsen en een krachtig vitamine-mineraal complex - vitamines B1, B2, C, a, PP, minerale zouten van calcium, magnesium, ijzer, fosfor, kalium en zink;
• honing is een bekende natuurlijke antiseptische en antioxidant, een bron van glucose, sucrose, maltose, fructose , enzymen, een enorme hoeveelheid mineralen en vitamines.

De combinatie van honing en kaneel in een 2: 1 verhouding (2 delen honing en een deel kaneel) geeft een mengsel dat de bloedsuikerspiegel en cholesterol verlaagt, het spijsverteringsstelsel reinigt, in het bijzonder de darmen reinigt, parasieten doodt, de hartspier versterkt en gewrichtspijn verlicht . Dit effect is erg handig voor mensen die actief betrokken zijn bij sport en fysieke activiteiten.

Opgemerkt moet worden dat thee met kaneel en honing ook kan worden gebruikt voor gewichtsverlies. Bij het bereiden van het is het belangrijk om verschillende regels te volgen - het zou niet te heet moeten zijn, anders zal de honing zijn eigenschappen verliezen, het mag niet worden misbruikt om overmatige stress op het hart te vermijden, het is beter om zo'n thee te drinken tussen de gangen door kaneel-honingwater in te nemen.

Waarschuwingen voor het gebruik van honing en kaneel

Een mengsel van kaneel en honing moet binnen 1 maand worden ingenomen. Het wordt niet aangeraden om het meer dan tweemaal per dag in te nemen, omdat het te zwaar kan zijn voor het lichaam. Kaneel en honing, naast voordelen voor gewichtsverlies, kunnen bijwerkingen hebben, dus eerst moet je ervoor zorgen dat een persoon geen allergieën heeft voor bijenteeltproducten.

Kaneel kan ook een negatief effect hebben op het lichaam als een persoon spijsverteringsproblemen heeft (diarree, maagpijn). Mensen met een verminderde hartfunctie kunnen hartkloppingen hebben. Kaneel heeft een grote invloed op de bloedsuikerspiegel, dus mensen hebben medicatie genomen om de suiker te normaliseren, het is beter om eerst een arts te raadplegen.