Vet uit vet is opgenomen in de lijst met ongewenste producten. In dezelfde lijst vette soorten vlees, gerookt vlees en mayonaise. Al deze producten bevatten veel verzadigde vetzuren, die schadelijk zijn voor de gezondheid, omdat ze slecht verteerd zijn en tot enkele problemen van het maag-darmkanaal kunnen leiden.
Maar zoals we zien, wordt hier niet gesproken over het directe effect van vet op de gezondheid van het kind. Het is duidelijk dat de baby geen zieke moeder met eeuwige obstipatie nodig heeft, maar we zullen geen vet eten met kilogrammen, en het eten met vet gebakken vlees.
Reuzel wanneer borstvoeding wordt gezien als een delicatesse die moeder zich kan veroorloven, zij het in kleine hoeveelheden. Maar naast verzadigde vetzuren bevat vet veel nuttige stoffen.
Bijvoorbeeld arachidonzuur, dat voor het lichaam noodzakelijk is voor een normaal cholesterolmetabolisme en hormonale activiteit. Bovendien is vet in staat om toxines uit het lichaam te verwijderen en radionucliden te binden. Sommige mensen gebruiken vet zelfs voor de behandeling van kanker, omdat het bewezen is dat carcinogenen erin oplossen.
Dus toch - is het mogelijk om borstvoeding te geven aan mamma?
Na alle voor- en nadelen afgewogen te hebben, kan men met enig vertrouwen beweren dat vet bij matig gebruik erg nuttig is voor degenen die borstvoeding geven.
In vet bevat een groot aantal vitaminen A, D en E. Dit product helpt de immuniteit en algemene vitaliteit te behouden. Het is heel bevredigend, dus slechts een paar stukjes zijn genoeg om de maaltijd rijk te maken en het meel niet te veel te eten.
Varkensvet wordt snel verteerd, het smelt al bij 37 graden Celsius. Er zit minder cholesterol in dan in boter. En hoewel het vrij effectief is tegen atherosclerose, omdat het vitamine F bevat.
Het enige dat geadviseerd kan worden, naast matiging, is kiezen van het juiste vet. Het moet niet worden gerookt, overvloedig bestrooid met kruiden en knoflook. Kies gezouten bacon, waarin behalve zout geen andere specerijen zijn. Nog beter - koop vers vet en vet het zelf in.