Al halverwege de werkdag en je bent weer afgeleid om de pagina in het sociale netwerk bij te werken, de e-mail te controleren, dingen op orde te maken op de desktop - kortom, alles doen wat je wilt, behalve de uitvoering van hun directe taken. Zulke periodes van luiheid overkomen iedereen echter, als de terughoudendheid om te werken in de stijl van het leven gaat, is het tijd om na te denken over hoe je jezelf kunt dwingen om te werken en de juiste dingen te doen. We zullen proberen u hierbij te helpen en uw dag productiever te maken. Uit dit artikel leer je hoe je op de juiste manier afstemt en jezelf verlokt, handelt, werkt.
We zoeken naar de reden
Laten we eerst eens kijken wat de oorzaak is van stagnatie van arbeid. Stel jezelf hiervoor de vraag: waarom wil ik niet meer werken.
Misschien is een eerlijk antwoord de terughoudendheid om in een bepaald bedrijf te werken of de huidige positie te behouden. Denk in dat geval misschien dat de vraag "hoe je jezelf moet dwingen iets te doen" op een andere manier moet worden gezet: "wat ik echt wil doen".
Als je lui bent en naar je favoriete baan komt, moet je het probleem van het organiseren van de werkstroom opnieuw bekijken.
De oplossing
- Denk: wat maakt mensen productief. Allereerst is dit motivatie en competent tijdmanagement . Niemand wil zomaar werken, zonder een doel en een idee. Daarom moet je begrijpen waarom je naar dit werk gaat en wat je ervan verwacht: zelfrealisatie, winst, loopbaangroei, etc. Maak een duidelijk plan voor de werkdag. Het zou globale doelen en sub-items moeten hebben. Breek elke taak in korte tijd in specifieke, haalbare stappen. Het is veel gemakkelijker om van het ene kleine doel naar het andere te gaan dan om een grootse afstand langs een ongedefinieerde route te lopen. Vergeet niet om niet alleen het doel, maar ook de timing van de implementatie ervan te vermelden. En beloof jezelf een kleine beloning voor het bijhouden van het schema.
- Creëer de voorwaarden die nodig zijn voor de taak. Hoe een persoon te laten werken, die voortdurend wordt afgeleid door kleine dingen die geen verband houden met het werkproces:
- vraag vrienden om je niet te verleiden met foto's van demotivators en interessante links, zet de corresponderende status in ICQ en Skype;
- verander het wachtwoord in het sociale netwerk in een complexe reeks cijfers en letters en "vergeet" het thuis;
- plaats uw bestelling op de desktop. Plaats het dagboek op een prominente plaats en noteer elke voltooide taak;
- zet neutrale, stille muziek aan, om niet te worden afgeleid door het geratel van andere, minder bewuste werknemers.
- Als je het gevoel hebt dat luiheid nog steeds overheerst en je begrijpt dat de hersenen schreeuwen: "Ik wil helemaal niet werken", bedrieg hem dan. Soms is het genoeg om bijvoorbeeld een vector van activiteit te veranderen. Als je bijvoorbeeld stilstaat in creatief werk, gebruik dan deze tijd om meer pragmatische, maar noodzakelijke daden te doen. Maak tabellen, vul de lijsten in, verzend de nieuwsbrief naar partners. En integendeel, doe de hele dag systematisch en nauwkeurig werk, neem wat tijd om te schrijven, schrijf bijvoorbeeld een post voor een bedrijfsblog;
- Soms kan alleen de arts de vraag beantwoorden hoe het brein moet werken (of het geheugen verbeteren). Veel angstige klokken, bijvoorbeeld chronische vermoeidheid, vergeetachtigheid, apathie - een gevolg van het ontbreken van bepaalde vitaminen en zelfs hormonen.
- En soms is het onvermogen om je te concentreren op het werkproces slechts een vereiste voor een vermoeid organisme dat rust nodig heeft. In dit geval is de ideale oplossing voor het probleem vakantie. Negeer dit feit niet, anders bereikt je lichaam zijn andere weg, bijvoorbeeld door ziekteverlof.
- Als de terughoudendheid om te werken zich spontaan heeft voorgedaan, start u ... opnieuw op. Probeer de techniek van snelle meditatie om de hersenen te ontdoen van onnodige gedachten en snel uit te rusten.
En probeer van de workflow te genieten, het is tenslotte een indrukwekkend onderdeel van je leven!