Natuurlijk heeft elke moeder een probleem gehad als een kind niet in slaap wil vallen. "Hoe het kind in slaap te brengen, en waarom het kind niet slaapt?" - deze vragen maken veel ouders ongerust. Als een kind niet goed slaapt, betekent dit dat hij geen rust krijgt, wat tot ongewenste gevolgen kan leiden. Daarom wil elke ouder dat een kind 's nachts rustig slaapt. We bieden enkele tips om een kind 's nachts te laten slapen.
De slaap van kinderen varieert aanzienlijk in duur, afhankelijk van de leeftijd van de baby. Dit komt niet alleen door de leeftijd, maar ook door de manier van eten, de eigenaardigheden van de structuur van het zenuwstelsel en het welzijn van het kind.
Slaap bij pasgeborenen
In de eerste maanden van zijn leven wordt de baby wakker als hij wil eten. De droom van een kind kan 10-20 minuten duren en kan tot 6 uur duren. Bij kinderen die borstvoeding krijgen, is dit regime meer gereguleerd dan bij baby's die om de een of andere reden zijn gespeend van de moeders borst. Hoe lang de slaap van kinderen ook duurt, hoe dan ook, het is niet de moeite waard om een baby wakker te maken.
Om ervoor te zorgen dat een kind 's nachts beter slaapt, moet er een goede sfeer in de kamer worden gecreëerd - het lawaai van huishoudelijke apparaten wegnemen en de ramen voorruiten. Voordat u de baby in bed legt, moet deze lichtjes op uw handen worden geschud en vervolgens in een wieg worden geplaatst. Babybedje moet in de ouder slaapkamer zijn, dan zal de baby de nabijheid van de moeder voelen en rustig slapen.
Slaap van het kind in een half jaar
Hoe ouder de baby wordt, hoe mobieler hij is. Met de leeftijd is de slaapperiode bij kinderen verminderd. Het is op de leeftijd van zes maanden dat de eerste tegenzin van het kind om naar bed te gaan zich manifesteert. Op dit moment beginnen ouders zich af te vragen: "Hoe leer je een kind 's nachts te slapen?"
Allereerst moet je een ritueel maken om het kind naar bed te brengen. Dit kan zijn voordat u naar bed gaat of luistert naar kindermuziek. Het is belangrijk dat het kind er geleidelijk aan wennen gaat dat na deze procedure een droom volgt.
Slaap na een jaar
Nadat de baby een jaar is afgelopen, verandert het slaapregime aanzienlijk. In de meeste gevallen slaapt de baby 3 keer per dag - 11-12 uur 's nachts en 1,5 uur per dag. Op deze leeftijd wordt het kind zelfs actiever en neemt de procedure om in slaap te vallen in sommige gevallen veel tijd in beslag.
Kinderen op deze leeftijd vallen beter in slaap onder het zingen van de moeder. Het is het beste om elke dag hetzelfde liedje te zingen. Ook moet het kind een regime uitwerken en hem tegelijkertijd strikt naar bed brengen. Het is erg belangrijk om een rustige sfeer in de kamer te observeren - zet de tv een uur voor het slapen uit en ga van actieve spellen naar meer ontspannene. Het eerste half uur slaapt het kind heel gevoelig, dus het is belangrijk om de stilte op dit moment te observeren, om hem niet te wekken.
Slaap van het kind in twee jaar
Op de leeftijd van twee beginnen sommige kinderen actief te protesteren tegen slaap gedurende de dag. Voordat hij het kind overdag in slaap brengt, moet hij het boek lezen en bij hem gaan liggen. Als de dagligging tot tranen bij het kind leidt, is het beter om niet te zoeken naar het antwoord op de vraag "Waarom slaapt het kind niet?", Maar om de slaap van de dag te annuleren en de baby niet te verwonden. In plaats van overdag te slapen, is de baby beter om 2 uur eerder in de avond aan te doen en na het eten gewoon te ontspannen, een rustig spel te spelen of een boek te lezen.
Slaap van een kind in drie jaar
Als een kind in drie jaar naar de kleuterschool gaat, heeft hij als regel geen problemen met slapen overdag. Als er een probleem is met een nacht slaap, dan is het noodzakelijk om de houding van het kind om te slapen te veranderen - om hem een nachtrust te presenteren, als iets buitengewoons belangrijks. We bieden verschillende aanbevelingen voor wat te doen als het kind niet slaapt:
- als het kind bang is in het donker, laat dan altijd het nachtlampje op zijn kamer aan;
- als het tijd is om te slapen, en de baby gaat niet naar bed, "zet je favoriete speelgoed in bed";
- Maak geen ruzie met het kind voordat je naar bed gaat - hij zal niet lang in slaap kunnen vallen.
Er zijn verschillende boeken en adviezen van psychologen om ervoor te zorgen dat het kind beter slaapt (bijvoorbeeld het boek '100 manieren om een kind in slaap te brengen'). Het belangrijkste is dat het kind zich beschermd moet voelen en altijd de nabijheid van zijn moeder moet voelen, zelfs als ze in een andere kamer slaapt.