Elke tweede persoon in de wereld ervaart een gevoel van angst voor de ziel, terwijl velen het nodig achten om zich te verzoenen met deze staat, en sommigen - hoopvol, kijken hoe ze zich ervan kunnen ontdoen.
Hoe angst te verwijderen van de ziel - de belangrijkste aanbevelingen
- Hoe reageer je als je je realiseert dat er geen enkele pacificatie in je ziel is, maar alleen maar angst? Dat klopt, je begint nerveus te worden, zorgen. Hieruit zijn de problemen die zich voordoen niet opgelost. Integendeel, ze zullen verdubbelen. Onthoud voor jezelf dat elk incident van een neutraal karakter is. Alleen een persoon geeft het een schaduw. Dus voor iemand is ontslag een geschenk van het lot en brengt iemand lijden. De gevoelens die ontstaan , incl. angst, zijn niets anders dan het resultaat van persoonlijke waarneming van de werkelijkheid. Je houding ten opzichte van veel vitale dingen bepaalt alles, dus maak je nergens zorgen over, maar handel.
- In een geval waarin het moeilijk voor je is om de oorzaak te bepalen van het begin van een gevoel van angst in je ziel, moet je iets nemen, zelfs als het onbeduidend is, maar breng plezier. Vraag dan: "Wanneer voelde je deze angst? Na welke gebeurtenissen is het ontstaan? ". Stel jezelf de vraag, voer een gesprek totdat je, naar jouw mening, de waarheid vindt.
- Nadat je de alarmfactor hebt gevonden, organiseer je een vergadering met je eigen angst , stel je een vraag, bijvoorbeeld: "Wat gebeurt er als hij denkt dat ik het gedaan heb?". Stel je de consequenties voor. Schrijf ze op. Zoek een oplossing voor hen.
- Het is mogelijk dat bepaalde overtuigingen angst veroorzaken. Na het opschrijven van een lijst met mogelijke oorzaken die een onaangenaam bezinksel in de ziel veroorzaakten, stop dan bij iedereen en vraag jezelf af: "Is dit echt waar? Ben ik daar absoluut zeker van? Wat voel ik als gevolg van deze gedachte? Als ik er niet was, hoe zou ik me dan voelen? '