Gemberthee recepten voor gewichtsverlies worden gebruikt om het effect te versterken - van alleen deze drank zal geen gewicht verliezen, maar het zal helpen bij het herstel en de versnelling van het metabolisme, wat direct van invloed is op de snelheid van gewichtsverlies. Als je dit drankje vervangt door gewone thee, versterk je niet alleen de immuniteit , maar help je het lichaam ook om het overtollige gewicht te verdragen met de juiste voeding.
Bereiding van gemberthee voor gewichtsverlies
Er zijn verschillende recepten voor gemberthee, waaruit iedereen iets naar zijn smaak kan kiezen. De verhoudingen van gemberthee voor gewichtsverlies kunnen naar smaak worden veranderd.
De juiste gemberthee om af te vallen
ingrediënten:
- gerijpte wortelgember - 30 g;
- kokend water - 1 glas.
voorbereiding
Brouw de geraspte gemberwortel met kokend water en laat 30 minuten intrekken. Drink het moet 0,5 - 1 kop vóór elke maaltijd zijn.
Groene thee met gember voor gewichtsverlies
ingrediënten:
- gerijpte wortelgember - 5-10 g;
- groene thee, groot blad - 1 theelepel;
- kokend water - 1 glas;
- schat - 1 theelepel.
voorbereiding
Meng de geraspte gemberwortel met de thee groene thee , brouw het mengsel met kokend water en laat 15 minuten intrekken. Nadat de thee is afgekoeld tot 40 graden, kan er honing aan worden toegevoegd (indien gewenst).
Gemberbouillon
ingrediënten:
- gemberwortel - 30 g;
- citroensap - 1 theelepel;
- honing - 1 theelepel;
- water - 300 ml.
voorbereiding
Gemberwortel snijd ze in dunne plakjes en dompel ze in een pan. Na het koken van het mengsel, zet het vuur lager en kook het nog eens 15 minuten. Wanneer de bouillon afkoelt, voeg dan citroensap en honing toe.
Contra-indicaties gemberthee voor gewichtsverlies
Helaas, gemberthee met al zijn plussen
- gastritis, maagzweer, enteritis;
- hepatitis en cirrose;
- cholelithiasis;
- elke bloeding en verslaving aan hen;
- vasculaire en hartaandoeningen;
- verhoogde lichaamstemperatuur;
- zwangerschap;
- huidirritaties.
Natuurlijk zijn gemberdranken, in het geval van allergieën of individuele intolerantie, ook gecontra-indiceerd.