Wat kan enger zijn als je je realiseert dat het moeilijk is om je favoriete jurk te zipten? En nee, dit heeft niets te maken met zwangerschap, maar alleen met het verkeerde dieet en de sedentaire levensstijl. Aan deze "verrassing" wordt toegevoegd dat het eerder beproefde dieet geen positieve resultaten heeft opgeleverd. In dit geval is het de moeite waard om een smakelijke combinatie van gember , citroen en honing te proberen, waarvan het recept voor gewichtsverlies gewoon onvervangbaar is.
Nuttige eigenschappen van gember, citroen en honing
Alvorens verder te gaan naar de heilige der heilige, het recept voor deze wonderdrank, is het niet overbodig om ons eraan te herinneren hoe waardevol het lichaam is voor de combinatie van de bovengenoemde producten:
- Ginger . Ten eerste kan deze specerij de activiteit van spijsverteringsenzymen verhogen. Ten tweede is het een uitstekende antioxidant die het lichaam beschermt tegen vroegtijdige veroudering. Bovendien verminderen de essentiële oliën in deze wortel winderigheid.
- Lemon . Het helpt niet alleen tegen verkoudheid en virale ziekten, het verbetert ook de conditie van de nagels en voorkomt broosheid. Hieraan moeten we toevoegen dat het duet van citroen en honing de spijsvertering verbetert.
- Schat . Met het regelmatige gebruik van deze zoetheid en tegelijkertijd kunnen volksmedicijnen, vetten, koolhydraten en eiwitmetabolisme worden genormaliseerd. Het verhoogt de immuniteit en verbetert ook de conditie van de huid.
Afslankend drankje van een mengsel van gember, citroen en honing
Voedingsdeskundigen beschouwen dit mengsel als zeer effectief en snel. Toegegeven, er zijn hier enkele contra-indicaties. Dus, als er ernstige ziekten met spijsverteringsorganen zijn, moet u uw arts raadplegen voordat u gaat drinken.
Beschouw in meer detail de recepten voor gewichtsverlies van de wortel van gember, citroen en honing.
Recept # 1
ingrediënten:
- gemberwortel (ongeveer 5 cm);
- een schijfje citroen;
- hoeveelheid honing naar believen.
voorbereiding
- Schil de gember van de schil. Vermaal met een mes of in een blender.
- Kook de pap op een laag vuurtje totdat het water begint te koken.
- Laat het ongeveer 10 minuten staan.
- Giet in de theepot en voeg sap, een schijfje citroen en honing toe.
Het is belangrijk om te onthouden dat honing bij temperaturen van meer dan 40 graden zijn genezende eigenschappen verliest. Dit suggereert dat het moet worden toegevoegd aan een warme drank.
Recept # 2
ingrediënten:
- gemberpoeder - 0,5 eetlepel;
- kokend water - 1 glas;
- citroen - ¼;
- honing - 0,5 eetlepel.
voorbereiding
Gemberpoeder moet worden opgelost in een glas warm water. Bedek het met een schotel en laat het ongeveer 10-15 minuten brouwen. Voeg in het afgekoelde water citroensap en honing toe.
In dit geval is er een kleine nuance. Dus als er een verhoogde zuurgraad van de maag is, moet de drank tijdens de maaltijd worden ingenomen en slechts de helft van het glas. In geval van verminderde zuurgraad, wordt het afslankmiddel een half uur voor de maaltijd gedronken.
Voor degenen die het niet erg vinden om de smaak te proeven, laten we zeggen van gembertinctuur, is er een interessant recept.
Recept # 3
ingrediënten:
- ginger-pap - 1,5-2 eetlepels;
- hele citroen;
- water - 1,5-2 l;
- honing.
voorbereiding
- De geraspte wortel van de gember wordt gemengd met de gemalen citroen. Het is belangrijk op te merken dat het laatste ingrediënt samen met de schil wordt fijngemaakt.
- Dit mengsel wordt in een thermosfles geplaatst en met water gevuld. Dit alles zou ongeveer 5 uur moeten duren.
- Honing wordt direct voor gebruik toegevoegd.
In dit geval, drink een drankje voor de maaltijd in de hoeveelheid van een glas. Vermeldenswaard is dat gember het hongergevoel vermindert. Dit is erg belangrijk voor diegenen die zich willen ontdoen van gehate kilogrammen.